草莓杏仁酸奶汁——止咳平喘润肠通便

　　草莓含有的维生素是比较丰富的，可以有滋阴润燥的作用，而且也有去火的效果。草莓可以喝酸奶一起榨汁食用，可以有补充丰富维生素的作用，还能提高体质，来看看关于草莓杏仁酸奶汁的做法，可以有润肠通便的效果。

　　食疗功效:止咳平喘、润肠通便

　　营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁

　　适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用

　　禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用

　　草莓杏仁酸奶汁所需材料

　　主要食材草莓、杏仁、酸奶

　　草莓杏仁牛奶汁的做法

　　1、草莓在清洗的时候，一定要小心点，因为草莓很容易破碎。然后切小块。

　　2、将杏仁洗干净，直接切碎。

　　3、所有的材料准备好之后，将它们放入搅拌机中，多搅拌一会儿，会更细，口感会非常好。

　　4、将它们倒入牛奶中，并均匀的搅拌，就可以开始吃了。

　　草莓杏仁酸奶汁的功效与作用

　　这道酸甜口感的饮品，应该有很多人喜欢吧，在这炎炎的夏日，酸甜的饮品是最佳的搭档。它给人体带来的好处：止咳平喘、润肠通便、健脾去火、增强免疫等等的作用。草莓中的果胶、维生素含量是很高的，所以可以促进肠胃的蠕动，帮助人体改善便秘的状态。它还能凉血解毒，草莓中的营养元素多，可以促进孩子的生长发育，对老人的健康也有好处。杏仁中含有大量的营养元素 ，从而具备了清热去火的功效，那些肺部比较虚的人，就可以食用。酸奶中的钙、维生素等等的微量元素，可以预防骨质疏松。而且酸奶中含有大量的活性菌，从而可以改善便秘、腹泻等等的冰冰。有一定的消炎作用。

　　草莓杏仁酸奶汁是一款很受欢迎的饮品，口感好，而且具有保健养生的作用和效果，对于促进食欲来说有一定的好处，而且酸奶还可以健脾胃，对于缓解便秘也有好处，杏仁对于止咳化痰有帮助，特别适合春季容易上火的季节饮用，这款饮品赶紧试试。