甜瓜草莓酸奶汁——生津解渴润肠通便

　　草莓和酸奶是绝配，是可以有补充丰富维生素作用的食材，可以有生津的作用，草莓补充维生素和矿物质，具有生津的作用，和酸奶一起吃，可以润肠通便，今天介绍甜瓜草莓酸奶汁的做法，可以有去火气的效果。

　　甜瓜草莓酸奶汁

　　食疗功效:生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、调节体内微生物的平衡

　　营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、叶酸、磷酸、烟酸、钙、磷、铁等

　　适宜人群:一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可食用

　　甜瓜草莓酸奶汁所需材料

　　主要食材甜瓜、酸奶、蜂蜜

　　甜瓜草莓酸奶汁的做法

　　1、将甜瓜用清水多清洗几次，然后将外皮去除，切成块状。草莓洗净切块。

　　2、将备好的甜瓜、草莓放入榨汁机中进行搅拌。

　　3、等果汁榨出来之后倒入搅拌机中，加入酸奶、蜂蜜进行搅拌均匀。随后倒入碗中就可以吃了。

　　甜瓜草莓酸奶汁的功效与作用

　　这道甜品很适合在夏季饮用，让人感觉很清爽，那么给人体带来的好处：生津解渴，润肠通便，促进消化等等的作用。甜瓜有清热解暑的功效，在夏天，体内的火气很大，那么食用甜瓜，就可以解除烦热口渴的不适。酸奶中可以调节体内微生物的平衡，从而可以降低人体的血脂，还有抗癌的作用。草莓中果胶、膳食纤维非常丰富。可以促进人体的消化，从而达到通畅大便，便秘的人可以食用。它的营养成分很容易被人体消化、吸收。

　　这款甜瓜草莓酸奶汁口感好，而且营养物质，补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用，促进肠胃消化和吸收的同时也可以有润肠通便的作用，对于消暑降温来说有好处，日常生活中大家可以经常饮用。