木瓜炖排骨——抗菌消炎益精补血

　　木瓜是大家熟悉的一种食物，由于吃起来的味道不错，同时也很适合用来烹饪，各种的烹饪方法对我们健康都是有所帮助的，而木瓜炖排骨就是大家熟悉的食物，经常吃会对我们健康有所帮助，那么具体木瓜炖排骨如何吃比较好，一起看看吧。

　　木瓜炖排骨的材料

　　排骨、木瓜、芋头、色拉油、葱姜蒜、料酒、鸡精。

　　木瓜炖排骨的做法

　　首先大家应该准备好材料，然后我们要在锅内放清水，没过排骨，再放姜片、料酒，放在火上煮20分钟。然后把木瓜和芋头分别改刀成菱形块，备用。这时候我们就可以选择起油锅炒香煮好的排骨，加汤调味。然后及时的放入芋头和排骨一起煮，芋头煮烂后加入木瓜，小火煮5分钟之后，这时候就可以出锅了，然后再淋上少许香油，装盘撒上香菜，大家不要错过。

　　木瓜炖排骨的食用功效

　　木瓜炖排骨作为家常菜的一种，现在很多人都会爱吃，经常吃会对大家健康有所帮助，是能起到补充营养的效果了，而且再加上木瓜炖排骨吃起来的味道也不错，因此大家就应该经常去吃，首先木瓜炖排骨中营养丰富，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质的功效，可以帮助大家保护好内脏健康，同时排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。大家经常吃就可以保护骨骼健康，而且木瓜炖排骨还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

　　木瓜炖排骨是大家熟悉的一道菜，现在大家都会爱吃木瓜炖排骨，这是非常健康的一种食物，我们如果经常去吃，那么自然会对大家健康有所帮助，是促进内脏健康的好选择，而且吃木瓜炖排骨可以补血益气，所以对大多数人来说都很适合。