木瓜炖排骨——抗菌消炎益精补血

2018-10-06 04:01:13

  木瓜是大家熟悉的一种食物,由于吃起来的味道不错,同时也很适合用来烹饪,各种的烹饪方法对我们健康都是有所帮助的,而木瓜炖排骨就是大家熟悉的食物,经常吃会对我们健康有所帮助,那么具体木瓜炖排骨如何吃比较好,一起看看吧。

  木瓜炖排骨的材料

  排骨、木瓜、芋头、色拉油、葱姜蒜、料酒、鸡精。

  木瓜炖排骨的做法

  首先大家应该准备好材料,然后我们要在锅内放清水,没过排骨,再放姜片、料酒,放在火上煮20分钟。然后把木瓜和芋头分别改刀成菱形块,备用。这时候我们就可以选择起油锅炒香煮好的排骨,加汤调味。然后及时的放入芋头和排骨一起煮,芋头煮烂后加入木瓜,小火煮5分钟之后,这时候就可以出锅了,然后再淋上少许香油,装盘撒上香菜,大家不要错过。

  木瓜炖排骨的食用功效

  木瓜炖排骨作为家常菜的一种,现在很多人都会爱吃,经常吃会对大家健康有所帮助,是能起到补充营养的效果了,而且再加上木瓜炖排骨吃起来的味道也不错,因此大家就应该经常去吃,首先木瓜炖排骨中营养丰富,常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质的功效,可以帮助大家保护好内脏健康,同时排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。大家经常吃就可以保护骨骼健康,而且木瓜炖排骨还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

  木瓜炖排骨是大家熟悉的一道菜,现在大家都会爱吃木瓜炖排骨,这是非常健康的一种食物,我们如果经常去吃,那么自然会对大家健康有所帮助,是促进内脏健康的好选择,而且吃木瓜炖排骨可以补血益气,所以对大多数人来说都很适合。

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