甜瓜酸奶汁的做法

　　酸奶是一种常见的饮品，大家都喜欢喝，随着人们的生活水平提高，对酸奶的质量要求也是越来越高的。酸奶含有的蛋白质和钙质的含量是比较高的，可以促进代谢，补钙。酸奶除了直接吃，还可以制作成甜瓜酸奶汁，可以开胃健脾。

　　甜瓜酸奶汁所需材料

　　甜瓜100克、酸奶1瓶、蜂蜜适量

　　甜瓜酸奶汁的做法

　　1、将甜瓜清洗干净，去皮，切块，放入榨汁机中榨汁。

　　2、将果汁倒入搅拌机中，加入酸奶、蜂蜜，搅打均匀即可。

　　甜瓜酸奶汁的功效与作用

　　饭后喝上一杯酸奶是很多人的习惯，但是天天喝原味的实在太寡味了，甜瓜单吃有时会觉得甜的发腻，搭配上酸奶的酸味儿，酸酸甜甜恰到好处，甜瓜酸奶汁绝对是消暑的绝佳饮品。甜瓜具有丰富的糖分和维生素矿物质，对于出现的食欲不振口渴的情况有改善的作用。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这道饮品可以有生津润燥的作用，特别适合有烦躁不安食欲不振的人群食用，可以有开胃补虚劳的作用，而且也可以有润肠通便的作用和功效。

　　甜瓜酸奶汁这款饮品具有生津解渴、消暑除烦、补虚开胃的作用，是一款可以润肠通便的饮品，对于肠胃不好，食欲不振，或者是消化不良的情况都有一定的改善的作用，酸奶的食用方法有很多，大家不妨试试这道饮品。