红枣绿豆豆浆的做法

　　豆浆大家都爱喝，不同口味的豆浆可以吸引不同的人群食用，大家如果有时间的话推荐自己制作豆浆，营养价值高，而且物美价廉。绿豆红枣豆浆就是一道清热解毒去湿气的豆浆品种，可以有补气补血润燥的作用。

　　绿豆红枣豆浆所需材料

　　绿豆70克、红枣1枚

　　绿豆红枣豆浆的做法

　　1、绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核。

　　2、将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。

　　3、搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可。

　　绿豆红枣豆浆的功效与作用

　　绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。而且绿豆含有丰富的维生素和纤维素，对于身体排毒滋阴有一定的好处。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。红枣中含有的铁质很丰富，可以有补气血的作用，特别是对于贫血的情况有改善的作用。绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥，而且经常饮用的话也可以有利尿通便的功效，对于预防上火有一定的好处。

　　绿豆红枣豆浆的制作方法很简单的，而且营养物质比较高的，可以有排毒的作用，而且不同的食物有着不一样的功效，红枣可益气补血、缓和药性;绿豆可清热解毒。这道红枣绿豆豆浆可以清热祛湿、养血润燥。所以说或是不错的搭配方法，大家不妨试试这道绿豆红枣豆浆。