排骨木瓜汤的做法

　　大家都知道喝汤可以有补虚劳提高体质的作用，饭前喝汤可以促进食欲，而且也可以起到减肥的作用。汤的种类有很多，食物搭配也很有讲究，木瓜虽然是一种水果，但是营养多，食用方法多样化，来看看排骨木瓜汤的做法，这道食谱可以美容护肤。

　　排骨木瓜汤所需材料

　　木瓜100克、排骨100克、盐少许

　　排骨木瓜汤的做法

　　1、木瓜去皮、去核后切厚块;排骨洗净，切成段。

　　2、木瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。

　　3、煮好后，加入少许盐调味即可。

　　排骨木瓜汤的功效与作用

　　木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果，将木瓜和排骨一起炖汤，可补充身体的多种营养，增强抗病能力，还可以美容皮肤。经常吃木瓜可以促进消化，而且也可以有润肠通便的作用，对于排毒来说有好处，同时也有很好的提高体质抗癌的作用，排骨补充营养多，滋阴补血。所以说这道食谱具有健脾消食、清心润肺、润肠排毒、美容润肤、增强体质的功效。适合很多的人群食用，而且也可以有提高人体体质的功效。

　　木瓜和排骨一起煲汤，对于提高人体免疫力，促进食欲有好处，而且也可以有美容养颜的功效，日常生活中这样的养生保健的食谱是可以经常吃的，补充丰富的维生素，矿物质，蛋白质，脂肪，是人体所需的营养素，可以提高代谢，提高免疫力。