大白菜粉丝汤的做法

　　大白菜的营养物质很丰富，可以有促进食欲的作用，是一种很常见的蔬菜类型，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢来说是首选，怎么吃比较好，来看看这道大白菜粉丝汤的做法，这款食谱可以润肠通便，还能解毒。

　　大白菜粉丝汤所需材料

　　白菜100克、粉丝50克、葱末适量、盐适量、香油适量、味精适量、植物油适量

　　大白菜粉丝汤的做法

　　1、将白菜择去老叶，洗净，切丝;粉丝剪成10厘米长的段，用温水泡软。

　　2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末煸炒出香味，加入白菜丝稍加翻炒。

　　3、放入足量水、粉丝、盐煮开，放入味精调味，淋上香油即可。

　　大白菜粉丝汤的功效与作用

　　大白菜中的纤维素多，对于有习惯性便秘，或者是容易上火的人群来说是不错的选择，可以起到排毒降脂的作用，具有通利肠胃、清热解毒的功效，而且也有养胃利尿的功效。粉丝有多种营养元素，粉丝本身的吸附性强，柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌煮汤皆宜。大白菜粉丝汤此汤具有清热解毒、利二便、止咳化痰的功效。适合的人群也比较多的，可以有很好的滋阴润燥的一款食谱，特别适合便秘人群。

　　大白菜粉丝汤的制作简单，营养物质多，大白菜的营养物质也是很多的，比如说大白菜的含锌量居蔬菜之首，并富含膳食纤维和维生素，对人体健康有重要的作用，和粉丝一起吃，可以吸收营养的同时，口感上也可以得到满足，使得汤品更加爽口宜人。