夏季喝荷叶茶，清热解暑

材料：

　　荷叶1小把，枸杞子10粒、干山楂5片、玫瑰花2朵、决明子3克

做法：

　　将荷叶、枸杞子、干山楂、玫瑰花、决明子等洗净后放入茶碗中，放入适量的沸水，盖上盖子焖一会儿，即可饮用。

功效：

　　荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用，对于被肥胖困扰的女性来说，是非常好的食物，但是效果不是立竿见影的，需要长期坚持。另外，夏季饮用荷叶茶，还能够起到清热解暑的作用。