夏季多吃百年好合羹可排毒养颜

材料：

　　绿豆30克、银耳10克、百合10克、枸杞15克、冰糖适量

做法：

　　1、将银耳泡发、洗净、撕小朵;

　　2、将绿豆、百合洗净后放入锅中，加入银耳、适量的水大火煮开;

　　3、转小火慢煮约40分钟，加入洗净的枸杞继续煮;

　　4、待银耳熟烂之后，加入冰糖即可。

功效：

　　皮肤变得细腻有弹性是每个女性的梦想，经常吃一些绿豆、银耳、百合、枸杞等，有助于帮助排出体内的毒素，使皮肤变得细腻，光滑，非常适宜爱美的女性食用。