上班族护眼多喝山楂枸杞菊花茶

　　上班族长期面对着电脑，眼睛容易受到损伤，出现疲劳、干涩等症状，除了适当的休息、按摩眼睛、滴眼药水之外，还可以通过喝一些山楂枸杞菊花茶，来缓解眼睛的疲劳感，效果非常不错。

材料：

　　山楂150克、枸杞15粒、杭白菊8朵，冰糖适量

做法：

　　1、将山楂洗净后去核，切小块;

　　2、将枸杞和杭白菊洗净;

　　3、将枸杞、杭白菊、山楂放入锅中，加入适量清水大火煮开;

　　4、放入冰糖稍煮一会儿即可。

功效：

　　山楂具有开胃消食的作用，特别对于消肉食积滞作用更好，而枸杞子具有延缓衰老的作用，杭白菊具有明目的功效，将山楂、枸杞子、杭白菊煮水饮用，可以起到很好的清肝明目的作用。