紫薯藕粉冻——清凉解暑凉血

　　莲藕是我们经常吃的食材之一，口感清爽，而且营养价值高。藕粉是莲藕的加工品，它的营养价值也不能忽视的哦，经常吃藕粉的话可以补血补气。藕粉还可以制作很多其他的食物，下面就来介绍紫薯藕粉冻的做法。

　　【紫薯藕粉冻】

　　【主料】

　　紫薯100克、藕粉150克

　　【辅料】

　　糖适量、椰蓉适量

　　【做法】

　　1.准备藕粉

　　2.准备紫薯，这是煮熟的紫薯。

　　3.将紫薯去皮后碾成泥。

　　4.紫薯和藕粉放一起。

　　5.加适量的水，拌匀。

　　6.加适量的糖。放容器中。上锅蒸熟。蒸熟的藕粉冻冷却后取出。切开准备椰蓉。撒在藕粉冻上即可。

　　女性朋友非常在乎自己的容颜，不防多吃紫薯，因它本身含有丰富的花青素，让你青春永驻，这是每个爱美女性的最爱，接下来就跟我来学习这个甜点的做法吧。藕粉有着非常丰富的营养，经常吃藕粉对保持身体健康很有帮助。经常吃藕粉的话可以补充丰富的蛋白质和钙质，还有各种的微量元素和矿物质，满足人们对于营养的需求，而且还可以清热凉血。是很不错的营养选择哦，这道紫薯藕粉冻大家一定会喜欢的。

　　介绍的紫薯藕粉冻的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，方法简单，而且口感好，比外面买的现成的要干净卫生的多，重要的是可以有解暑凉血防便秘的作用，还可以让你的容颜不老哦。