车前子猪肚汤——清热利尿明目

　　说起猪肚，大家一定不是很陌生的哦，它就是猪的胃部，经常吃些动物的内脏，是可以有滋补气血，养生保健的作用的。猪肚大家都爱吃的吧，是一种清爽可口的食材，而且还可以有养肝明目的作用，如何食用呢，来看看车前子猪肚汤的具体的做法，可以健脾养胃。

　　车前子猪肚汤

　　车前子猪肚汤所需材料

　　主要食材

　　车前子、鲜车前草、猪肚、薏米20克、赤小豆、蜜枣

　　车前子猪肚汤的做法

　　1猪肚翻转，用盐、生粉反复搓擦，用清水冲净。

　　2猪肚用沸水汆至收缩，捞出切片。

　　3砂锅煲内加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小时调味即可。

　　车前子猪肚汤的功效与作用

　　车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。车前子猪肚汤此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。这样的一道食谱是可以有清热去火明目的作用的，同时有可以降低胆固醇，所以中老年人是可以适当的食用的，而且还可以有补虚的作用，增强体质的同时有额可以有缓解身体虚弱的作用。

　　关于车前子猪肚汤的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，清热利尿明目补虚，健脾胃最重要的是具有味道鲜香的特点，而且还有养生的功效，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧。