莼菜蟹汤——润肠去火清热解毒

　　螃蟹大家都知道的吧，是一种很常见的海鲜类的食材，一般到了秋季的时候吃螃蟹是最好不过的了，记得每年的八月十五就会吃到美味的螃蟹。吃法有很多，这道美味的莼菜蟹汤你吃过吗，可以润肠去火，同时也可以有清热解毒的效果哦。

　　莼菜蟹汤

　　食疗功效:润肠去火、清热解毒

　　营养价值:膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

　　适宜人群:一般人都适宜食用，尤其适合便秘病人

　　莼菜蟹汤所需材料

　　主要食材螃蟹.莼菜.葱.姜.盐.芝麻油

　　莼菜蟹汤的做法

　　1挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

　　2汤锅置火上，加葱段、姜片和适量清水煮沸，放入河蟹煮熟。

　　3河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟，用盐和芝麻油调味即可。

　　莼菜蟹汤的功效与作用

　　莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效，可防治小儿多动症，增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜蟹汤具有清热利水、解毒消肿、强健筋骨、活血祛痰的功效。这样的一道养生的汤品可以有清热去火养肝明目的效果，同时也可以清热解毒的哦，滋阴润燥的同时补充丰富的蛋白质和微量元素，对于强筋健骨有好处。

　　关于莼菜蟹汤的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面可以看出的是螃蟹营养价值高，搭配莼菜一起食用，润肠去火清热解毒强筋健骨，具有补五脏的作用，而且还很容易消化和吸收，降压去火安神，适合各类人群食用。