沙司鸡肉片——美容养颜促进代谢

　　鸡肉大家都吃过的吧，是一种很有营养的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以补充蛋白质和钙质，对于提高免疫力有好处的呢，鸡肉具有美容养颜的效果哦，来看看沙司鸡肉片的做法，可以有促进新陈代谢的作用，还可以减肥的哦。

　　沙司鸡肉片

　　主料：鸡胸脯肉200g、番茄沙司100g

　　辅料：油适量、盐适量、料酒适量、白醋适量、白砂糖适量、淀粉适量、彩椒适量

　　步骤：

　　1.鸡胸脯肉收拾干净，切片;鸡肉片放盐、料酒、淀粉腌制15分钟;

　　2.下油锅煸炒一下

　　3.转白色即可;

　　4.彩椒收拾干净;

　　5.切块;

　　6.下油锅炒一下;

　　7.倒入煸炒好鸡肉片，倒入番茄沙司;

　　8.白砂糖翻炒;

　　9.沿着锅边再次倒入白醋，翻一翻，出锅装盘，即可上

　　进入寒冷的天气，正在减肥的女士不要着急，吃些肉类来补充热量，让身体不在寒冷，今天推荐一款肉类减肥食谱----番茄沙司鸡肉片，色泽红润、搭配鲜艳，吃起来脆嫩美味，鸡肉鲜嫩，酸甜美味，吃着过瘾又解馋了。鸡性味甘微温，能养血补肝，另外能养心安神、滋阴润肤。含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。鸡肉这样食用不仅可以有补血的作用，还可以有安神的效果，对于提高免疫力有帮助，同时也可以促进新陈代谢的呢，提高体质，补气血，是不错的选择，还可以有减肥的效果，来试试这样的食谱吧。

　　关于沙司鸡肉片的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，补充蛋白质，钙质，而且还可以促进生长发育，美容养颜减肥促进代谢，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。