木瓜炖排骨——润肠排毒美容润肤

　　说起木瓜，相信大家都有所了解的吧，经常吃些木瓜的话可以起到很好的保健的作用和效果。木瓜含有的维生素和纤维素以及矿物质丰富的呢，木瓜和排骨一起搭配煮汤的话可以有很好的润肤排毒的效果哦，来看看木瓜炖排骨的做法。

　　木瓜炖排骨

　　营养价值:

　　番木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、C、E、蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

　　适宜人群:

　　一般人皆可食用，尤其适合消化不良、脾胃失调者

　　所需材料

　　木瓜100克、排骨100克、盐少许

　　做法

　　1木瓜去皮、去核后切厚块;排骨洗净，切成段。

　　2木瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。

　　3煮好后，加入少许盐调味即可。

　　功效与作用

　　木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。此汤具有健脾消食、清心润肺、润肠排毒、美容润肤、增强体质的功效。这样的食疗方法可以有美容养颜的效果，而且还可以有滋阴的作用，对于润肠排毒啊或是助消化有一定的好处，还可以有健脾胃的作用，大家可以试试。

　　关于木瓜炖排骨的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，所以大家不妨试试吧，经常自己做菜也是一种享受的哦。这款木瓜的食谱，营养物质多，润肠排毒美容润肤，是不错的美容养颜的食谱，赶紧行动吧。