海带粥:降血脂,软坚散结

组成

　　海带50克，粳米100克。

制法

　　将海带用水浸泡半天，洗去咸味，切细，与淘洗干净的粳米一同放入锅中，加水1000毫升，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，适当加油盐调味。

功效

　　降血脂，软坚散结，利水消肿。适用于高血压、高脂血症、缺碘引起的甲状腺功能不足、水肿等症。

用法

　　日服1剂，分早晚2次温热食用。