黑豆的新奇做法 黑豆枸杞鸡爪汤 原料：黑豆100克，枸杞子15克，鸡爪250克，盐适量。 做法：（1）将黑豆拣去杂质，用清水漫泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放入沸水锅中汆透。 （2）锅上火入水，将鸡爪
肉桂的食疗方子五则 （1）羯羊肉桂汤。羯羊肉500克，姜15克，肉桂15克。将羯羊肉洗净，切片，姜切片，肉桂切段。锅中放入适量水烧开，放入肉、姜、肉桂、盐共煮，煮至肉熟烂即成。羯羊肉具有补中益
喜爱甜品 首选古典巧克力蛋糕 古典巧克力蛋糕 【材料】 A：黄油60克、鲜奶油40克、黑巧克力80克。 B：蛋黄2个、糖30克。 C：蛋清2个、柠檬汁2克、糖40克。 D：可可粉10克、低筋面粉35克、小苏打1克。 E：装饰糖粉适
降糖时千万要注意保护肝肾——豌 有位医生认识一个老病号，他得糖尿病有15年了，去这位医生那里看了半年多。这个老大爷告诉他说，他以前一直都用口服药物降糖，降糖效果还凑合。但近几年来，他的病情一直在加
你不知道的补血养血好方法 胡萝卜 胡萝卜具有养血明目、健脾补气化滞等功效。日本人把胡箩卜称作小人参，它含有维生素B、维生素C且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血养血极有益，所以胡箩卜煮汤是很
它们可以帮你保持好心情 有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。生气后，人会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉。还
糯米能健脾益肺 也能安胎养血 糯米临床用于治疗糖尿病、齿黄、脾虚泄泻、下痢等病症，多需他药配合而用。 糯米粥 【组成】糯米50克，白糖适量。 【制法】水煮糯米做粥，粥成放入白糖。 【用法】每日晨起供早
益气补血的美容食谱 葱白川穹粉 〔功效〕活气血、止疼痛、排毒素。 适用于因气虚导致的头痛、精力不 足、耳鸣气短、手足无力等。 【材料】葱白15克，白附子1个， 川芎3克。 【做法】将葱白捣烂，白附
蜂蜜抹茶蛋糕 抹茶味掺合淡淡蜂 蜂蜜抹茶蛋糕 【材料】 A：蛋黄5克、糖20克、色拉油30克、蜂蜜30克、牛奶30克、盐适量。 B：蛋清5个、柠檬汁2克、糖50克。 C：低筋面粉75克、玉米淀粉10克、抹茶粉10克。 【做法】 （
玻璃饼干不不透明 易碎易脆 双色杏仁饼干 【材料】 A：黄油100克；糖粉65克；盐2克；蛋液35克。 B：低筋面粉100克。 C：低筋面粉90克；可可粉10克；大杏仁40克。 D：蛋清（黏合用）10克。 【做法】 （1）黄油在室温
松柏长寿之名 柏子仁食品补肝宁 柏子仁之名首载于《神农本草经》，为柏科常绿乔木植物侧柏的干燥成熟种仁。又名为柏实、柏子、柏仁等。具有养心安神，润肠通便的作用。其性平，味甘。主产于山东、河北、河南
胡桃仁汤止咳平喘 适用于胃炎 据《本草纲目》载：溧阳县洪辑家中小儿子生病，咳嗽，喘促多痰，五天五夜不能吮奶，诸医都称病危，皆束手无策。洪夫人十分焦急，夜间忽梦见观世音菩萨向她传方，即人参胡桃肉
不用吃健胃消食片 美味汤品助你 泥鳅山药汤 【材料】泥鳅5条，山药100克，豆腐250克，生姜适量。 【调料】料酒、盐、味精各适量。 【做法】 （1）泥鳅处理干净，沥干水。 （2）山药洗净，切丝；豆腐切小块。 （
三种食物帮你养血【黄瓜、西瓜、 黄瓜 黄瓜中含有较多的维生素E，可促进细胞分裂，延缓细胞衰老速度，黄瓜汁能保护和清洁皮肤，使皱纹舒展，保持皮肤的清洁细嫩。 将黄瓜洗净，捣成糊，直接涂在脸部，20分钟后
祛高血压实用偏方 吴莱萸姜酒 〔功效〕降低血压，将血压稳定在一 个正常水平；排出毒素，保证体内 血管壁的清洁，起到一定的稳定血 压的目的。长期敷药可以有效地降 低血压。 【材料】生姜 3克，
果蔬汁的小制作与大营养 菠萝汁 原料：菠萝500克，白砂糖100克，柠檬酸2克，开水50克，盐少许，冰水适量。 做法：先将菠萝洗净，去皮，切碎后，用消毒过的纱布挤压果汁。 然后将少许加入果汁中，搅匀，使
每天一碗粥，喝出来的健康 （1）麦麸牛奶粥 原料：小麦麦麸100克，牛奶300毫升，酥油5克，白糖100克，精盐少许。 制作：将麦麸漫泡3分钟，加水煮粥，将熟时放入牛奶煮10分钟，加酥油、白糖及少量精盐，麦訣开
女性有好气色的方法 使女性有好气色的最佳方法 女性只有气血充盈，肌肤才细腻润泽，颜面才如花似玉。一切美容化妆品比起调经盈血，都大大逊色。故要使女性气色好，必须重视养血调经，因为与女性美
吃它们赶走不良情绪 牛奶 牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且牛
你知道它们可以补血吗？【樱桃、 樱桃 樱桃是色香味俱值的鲜果，尤其是女性护肤养颜、润泽美容的上好食物。年轻女性经期过后吃些樱桃或樱桃制品，既可及时滋补血虚，促进血液增生，恢复机体活力，又能使微循环