芒种煮梅——解乏开胃、生津止渴 芒种时节，亦是梅子成熟的季节，所以长江中下游这一时期的连绵阴雨天被称为是“梅雨”。新鲜梅子味道酸涩，难以直接入口，需要经过加工后方可食用，这种加工过程就是煮梅。梅
芒种可以吃西瓜了 芒种是二十四气节中的第九个节气，一般在公历6月6日前后。这个时候有芒的作物，例如大麦、小麦等已经成熟，要抓紧时间收割。所以称之为“芒种”。芒种的应季水果主要有以下几种
心脑血管疾病如何防治“情绪中暑 面对夏季诸多的危险因素，心脑血管患者应该如何安度炎热夏季呢?对于心脑血管患者来说，如果出现“情绪中暑”，不能等到发作时才去医院，应及早对影响心脑血管病的相关因素有
夏季饮茶离不开这2种茶饮 饮茶不但是自古以来流传下来的文化，也是养生的一种方式，茶叶中的茶多酚和多种抗氧化物质可以帮助人体抗衰老，消除自由基，消食的作用，尤其夏天饮茶更能消暑解腻，清心养神
清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全 一年四季，气候各不相同，人体的器官的运作也会相应的发生一些变化。只有顺应天时变化，采用与气候相适宜的食材，通过合理科学的烹饪方式来煲汤，才能调节人体阴阳平衡，使人
夏季应该多吃蔬菜瓜果 夏季蔬菜水果种类繁多，不仅富含多种营养物质，而且大多有清凉消暑的作用。以冬瓜而言，其味甘、淡而性凉，有清热解毒、利水化痰、消暑解渴的功效。无论是炒菜、做汤还是做馅
夏季心脑血管患者运动要适量 中医认为，夏季应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨练，70%~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点，这段时间被认为是心脑血管疾
夏季适当沐浴有益健康 洗澡能够保护皮肤卫生健康，促进细胞的新陈代谢，消除疲劳和改善睡眠。但是，洗澡的次数要因人而异，因天气而异。胖人次数较多一些，瘦人次数较少一些。一般盛夏每天一次，每
3类蔬菜帮你度过炎炎夏季 天是越来越炎热了，小满刚过完，又要进入下一个节气。夏季是我们人体消耗最大的时候，在出汗的同时，汗液也会带走我们身体里大量的维生素、蛋白质、水、无机盐等，此时一定要
夏季的运动调摄 俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”说明夏季的运动锻炼对人体健康有重要作用。夏季经常参加锻炼，能增强体质，提高机体的抗病能力。研究发现，夏季经常参加锻炼者，其心功能、
夏季注意焦虑情绪的调节 人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急、担心根本于事无补，天气炎热的夏季更是如此。美国某个著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果
夏日的冬瓜银耳羹瘦身法 冬瓜，之所以取名冬瓜，还要从它的那层“纱衣”说起，因为冬瓜成熟后，外面有一层白色的粉末状的物质，特别像冬天的霜，所以取名为冬瓜。 而冬瓜恰恰盛产于夏秋季节，到了每年
三伏喝碗丝瓜汤，头顶烈日身无恙 到了三伏，人就好像生活在火炉里，几乎把人憋闷得喘不过气来。而现代社会里，压力无处不在，所以这时人就更容易急躁、上火、烦闷，甚至中暑。 中医认为，夏季应多吃清淡、清暑
初夏吃枇杷 枇杷属蔷薇科棺物，冬末开花，花冠淡黄，春末或初夏果实成熟，为果木中上市较早的新鲜果实之一。 枇杷富含营养，每100克枇杷肉质中，含蛋白质400毫克、脂肪100毫克、糖分7克、纤
西瓜——夏令水果之王 盛夏之际，西瓜作为消暑解热、生津止渴的佳品，深受人们的青睐。 西瓜，又名寒瓜，系胡芦科性草本植物，原产于非洲撒哈拉沙漠，大约在汉朝由“丝绸之路”传入我国，并从北方蔓
夏季常见的护心食物推荐 夏季天气炎热，人体在燥热的环境中容易产生疲劳感，身体的循环、代谢、消化、内分泌系统都发生相应的变化，所以这个时候饮食调养，重在护心。
夏季要科学饮水 夏季天气炎热，人容易大量出汗，所以需要为身体及时补充水分，以免造成脱水、中暑等症状。但是，夏季饮水也要讲究科学方法。
夏季应该常备哪些药物 夏季天气炎热，人们常易出现中暑、感冒和痱子、疖肿、蚊虫叮咬等情况，为了保证健康应该在家中常备几种药物。
滋补韩式参鸡汤食谱推荐 炎热的夏季就那么来了，当被高温烘烤之后总会想来点凉爽的冰激凌、刨冰、绿豆汤什么的，如果这个时候喝滚烫的会牛肉汤、参鸡汤什么的，你愿意吗？中国人都不会，但是韩国人却
夏季流行疾病小常识——病毒性肠 夏季天气炎热，如果不注意饮食卫生，就会容易诱发病毒性肠炎。腹泻时的补充液必须为含氧量为3克/升的饮料或菜汤，或是3克/升的食用盐加上18克/升蔗糖的糖盐水。患者想喝多少就喝