夏季养生，忌暗“病”浮动 人们本以为躲过了严寒冬季就可以远离疾病了，没想到炎炎夏日的炎热却成了温热性疾病滋生的温床。夏季疾病的来临总是随风潜入夜，神龙见首不见尾，不知不觉就会遭受暗病的伤害

夏季日常饮食要注意开胃消暑 夏季天气炎热，人的食欲相对较差，外出一趟或是户外工作的人，很容易中暑。其实，在日常饮食中，只要多加注意就能起到开胃消暑的功效。 夏季吃哪些食物能开胃消暑呢？ 1.豆制品

夏天为什么易患空调病 不少人到了夏天，天一热就一直呆在空调屋里，就不敢出门了。而一旦出门就十分容易感冒，而且还全身不舒服，腰酸背痛的。专家称，其实这是患上了空调病。 夏天为什么容易患上空

夏天应如何养生保健 眼下天气越来越热，夏天马上就要到了，我们要提前做好准备哦。夏季炎热阳气重，万物勃发，生命力旺盛，人的气血生理也要顺应这个自然规律，开始变得活跃。夏季养生重在“养心

长夏多湿易“苦夏” 前面已经提到农历的五月名曰“长夏”，正值入梅的多雨季节，雨多则空气湿度大,这样多湿的气候在中医学中称它为“外湿”或“湿邪”，它可以作为致病因素。当外湿侵袭人体，常使

夏季降暑是关键 到了夏天，每个人都会感受到炎热难忍，但是冷饮不能多喝，冷水澡也不能洗，冷气也不可以长吹，这使得很多人都很困扰，其实您可以放心，夏季许多自然降温的方式也是有的。 第一

春季有讲究方能养生 春季许多爱美女性换上漂亮紧身衣、短裙，但医生建议 春季尽量避免穿紧身衣，才能更好地养生 。春天人的营养物质身体内部往皮肤表层输送，毛孔渐渐张开。但是初春气温浮动大，

夏季用什么方法祛暑比较好 夏季比较常见的病症就是中暑，中暑后会表现出恶心、呕吐、腹泻、头痛等，人会非常难受，严重的还会出现晕厥等，因此要注意祛暑降温，以防中暑。 夏季防中暑的方法介绍： 1.开冷

春季养生不妨多吃点韭菜 春季养生可从多方面进行，其中饮食就是一个非常重要的方面，春天吃什么好呢？吃什么对身体健康更有帮助呢？养生专家称，春季养生不妨适当多韭菜，春季吃韭菜的好处主要 表现在

春夏之交，话养生 在此与大家一起讨论春夏之交的养生保健问题。当然主要是从中医的角度来说。因为中医的优势在于两千多年系统的理论和实践经验，有广泛的民间基础。 中医养生保健又是综合的，包

秋季要“饮食有节”。 秋季要“饮食有节”。 所谓饮食有节是说我们在饮食上有一些注意点，秋季是一个瓜果成熟的季节，这个时候的瓜果蔬菜都很丰盛，水果都成熟了，这个时候我们可以享受这些美味，但

烈日夏季，教你如何“美味”防暑 七八暑月，烈日当空，人体温度与环境湿度循环失衡，人体自我调节能力减弱，散热困难，就会出现“中暑”反应。 【哪些人群更易中暑呢？】 路面高温作业者—城乡环卫工人；车间

春夏之交，需夜卧早起 春夏之交，中医讲究夜卧早起。 “春眠不觉晓”是我们人人都有的体会，但为什么要早起，目的还是要顺应自然和人体阳气的变化规律，因为睡懒觉不利于阳气的生发。早起的时间最好

炎夏防暑湿 夏季的保健养生,也要注意气候变化和人体生理变化的特点。特别提出的是在夏季中还有一个名长夏的。所说的长夏是指农历的5月份正值入梅,每天是多雨之时历来如此,故南宋诗人赵师秀

时髦病，过敏性鼻炎 赵长青（山西医科大学第二医院副院长，耳鼻咽喉科主任，主任医师，博士生导师。） 今天我和大家交流一个题目，叫作过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎是一个时髦病，也是一个时令病，大

踏青休闲好时节 春季踏青旅游,应该说一年中最佳的季节，日暖风和，春光明媚，鸟语花香，万物呈现着一派生机勃勃的景象。若外出踏青旅游，看到山间青翠碧绿，山风徐徐迎面吹来，顿觉心胸开阔，

是否真的需要“谈禽色变”？ 禽流感悄然而至，众人“谈鸡色变”。三月份开始，上海发现第一例H7N9的患者，后来病情不断在周边地区蔓延。导致人们产生了各种各样的担心与顾虑。这时，鸡肉、鸡蛋等禽类食品是

春季防喘有三宝 春季也是哮喘发作的高发季节，因为春季气候飘忽不定，风又特别的大，再加上外界的花粉、污染颗粒物等物质的增多，就很容易引发哮喘病人的发作。 千万不要认为哮喘只是呼吸系统

春暖花开赶走抑郁心情 春季是一个焦虑症，抑郁症，失眠症多发的一个一个季节。因为春天下雨的天气比较多，气压也会比较低，人们很容易在这个时候失眠，压抑等情况，春困也正是因为这个原因。很多人

春季养生，如何“春捂”？ 《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，夜卧早起，披发缓形，以使志生。此春气之应，养生之道也。”古人又云：“春捂秋冻，”难道就是让我们春天多穿衣服吗？其实不