夏季养生，忌暗“病”浮动

　　人们本以为躲过了严寒冬季就可以远离疾病了，没想到炎炎夏日的炎热却成了温热性疾病滋生的温床。夏季疾病的来临总是随风潜入夜，神龙见首不见尾，不知不觉就会遭受“暗病”的伤害。

一、热感冒，防不胜防

　　夏季最容易得热感冒了，夏季的气候特点主要是热、闷，这种闷热，让人不停的出汗，那为什么会感冒呢，按理说热才不容易感冒呢。其实在防不胜防之处，也有预防之策，热感冒不是随随便便就潜入，一般是热人淋了冷水澡，热人迎了冷风，热人吹了冷空调，热人被雨淋了。上述的热人指的是正出着汗，汗还未干，汗眼正开时。所以只要对以上情况加以预防，就不会发生热感冒。

二、肠胃不舒，痢疾不停

　　夏季天气热，东西都放不住，有些东西上午做的下午就变坏了，主要还是由于气温热导致东西发酵发酸，吃了胃就不舒服，痢疾不断。所以夏季还是要少买一些吃的，不要剩菜剩饭。水果也要吃新鲜的，尤其是西瓜之类的，吃多了，或者吃剩下的西瓜很容易罹患痢疾。

三、 勤洗手不是洁癖

　　夏季要勤洗手，我们的双手无时无刻不接触着细菌，电脑键盘上，公交车上，厕所里，钱，都会不时的手接触到细菌，所以要勤洗手，尤其在这个细菌繁衍较快的季节里，要防止细菌进入到体内。否则会引发一些肠胃疾病。

四、 清洁生活用品，为肌肤健康

　　夏季也容易患一些皮肤疾病，经常进行床铺的清洁，衣物的清洁，毛巾的清洁，防止患上一些肌肤疾病，防止脸部肌肤长痘。尤其在住酒店的时候，要自带拖鞋和床单毛巾等，防止染上肌肤病。尤其是女性，住酒店最好不要裸睡，防止感染一些妇科疾病。