老人如何防“苦夏” 很多老人到了夏季，会出现食欲下降、胸腹胀满、头晕恶心、精神不振、浑身无力、彻夜无眠等症状，身体虚弱的老人还可能在夏季出现突发性的心脑血管疾病，这些现象，人们俗称“

冬季补气养血吃大枣 冬季到来，万物潜藏，人体的各项生理机能也处于收敛的状态，用中医的话说就是阳气不再像春夏季节那样旺盛，人体相应的气血比较虚弱，免疫力降低，容易生病。利用冬季适当的吃

春季要防眼皮跳跳 春季要防眼皮跳跳 “左眼皮跳跳，好事要来到，不是要升官就是又要发财了”这是一首歌曲里面这么喝的，但是还有一种说法：“男左女右，男左眼皮跳财，右眼皮跳灾；女右眼皮跳财

西洋参秋季补阴功效大 秋季是收敛的季节，人体的气机开始由体表向体内回收，皮肤的血液循环开始减弱，由于秋季天气比较干燥，而皮肤的生理机能也在减弱，很容易出现发干、脱皮等现象，并且空气中湿

夏天用凉水冲脚害处多 炎炎夏日之际，有些人特别钟爱用凉水冲洗双脚，觉得凉水冲脚十分舒服，还能带走脚上出汗后与鞋子摩擦造成的黏腻感。其实，在夏天常用凉水冲脚是非常有损健康的行为，容易引发

秋季养生，男女老少看过来 秋季已经不知不觉的来到了我们的身边，人们也已经切身的感受到了秋天的特点。时而秋风送爽，有点冷气难耐；时而烈日当空，有点燥热不安；时而阴雨绵绵，有点潮湿不适。据有关

春天养生不可盲目跟风 随着现代人的思想观念的转变，越来越多的人开始注意起自我的养生保健，可是市面上此类的书籍繁杂，鱼目混珠，也有很多不正规的书籍打着“专家”的旗号冲进市场，在此，要提醒

冬天哮喘发作怎么缓解 俗话说内科不治喘。哮喘在医学界是一种疑难杂症，治疗起来非常棘手。由于病情经积极治疗能在短时间内缓解，所以很多人对此并不重视，但一旦哮喘急性发作，很有可能会导致死亡

秋季唇干怎么办 秋季天气干燥，人体总是处于缺水的状态。表现出嘴唇干，嘴唇起皮，有些人就不停的舔嘴唇，唾液是没有油脂的，不停的舔嘴唇会更干燥甚至疼痛，并且还会发红，燥痛等。到底秋季

夏天教你正确的游泳方式 夏天到了，很多人都喜欢去游泳，通过这种方式既可以缓解夏季高温带来的酷热，又是一种非常受人欢迎的锻炼娱乐方式。同时游泳的时候人体消耗卡路里巨大，是一种非常理想的减肥

春季老年人要保暖 春天是万物复苏的季节，不少人习惯在刚入春就脱去厚厚的冬衣，换上薄薄的春装，但是 “春寒料峭，冻杀年少。”，倒春寒使得天气又湿又冷，少年都很容易受冻，老年人就更需要保

中老年人冬季如何防抑郁 冬季是抑郁症高发的季节，不少中老年人到了冬季，容易产生一种低落、消沉的情绪，如果不注意调理，很容易发展成抑郁症或者引发其它的疾病。现代医学认为，冬季气温低，人体的

秋干气燥养生八则 秋天，人经历了炎炎的夏日，对于秋季的微凉还需要适应，秋季主要是昼夜温差较大，气温不稳定，很容易感冒，并且气候又特别的干燥，不小心就咳嗽咽喉肿痛。那么秋季咳嗽是由什

春寒乍暖时候老人如何养生 春寒咋暖的时候让人最难将息，温度不定，而且各种细菌开始滋生，人容易患病。尤其是老人，如果护理不当，就会有生命危险。那么，老人该如何避免疾病的发生，做好这个时候的养

暑天禁忌用药酒补身 酒属于温热之物，天气阴凉的时候喝一些对身体有帮助，天气炎热的时候喝太多却容易造成火气上涌，对人体不利。而保健类的药酒亦然，适合在春冬季节饮用。在炎热的酷暑天气，用

冬天滋补适合吃什么肉 《黄帝内经》中说道：“冬季阳气少而阴气多，此时由于阳气衰少，阴气充盛，因此草木的茎叶枯萎凋落，水湿会下渗到根部，对于阴阳相移的病变，又应该怎样用补法和泻法呢？”

秋天养生注意秋膘上身 秋天，告别了烈日炎炎的夏天，容易烦躁的心情也慢慢的平静了下来。没有了苦夏的烦恼，人们的胃口慢慢好了起来，慢慢的长起了秋膘。长起的秋膘很容易让人们滋生各种问题烦恼，

春夏季如何保护眼睛 “眼睛是心灵的窗户”、“世界上并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”、“耳听为虚，眼见为实。”可见眼睛对我们来说有多么的重要。一年有四个季节，每个季节都有它的特点，

如何应对春季的沙尘暴 北方的春季，万物复苏，给人一种生机勃勃的感觉。但是北方的春天，也有些许的遗憾。那就是会出现沙尘暴，让大家为之头痛的问题，如何应对春季的沙尘暴？ 沙尘暴发生之后，采取

冬季养生话萝卜 萝卜是人们常见的蔬菜，它对于生长环境的要求不高，无论是肥沃的土地还是贫瘠的荒原，萝卜都能够成活，并且一年四季都有着比较高的产量。在李时珍所著的《本草纲目》中，对萝