2016-07-20 13:46:00
夏季药物滋补应选用药性偏清凉、养胃健脾渗湿的中药。如菊花、金银花、芦根、沙参、元参、太子参、百合、绿豆、扁豆、山药、薄荷等。配伍煎水代茶、煮粥均可，切忌过于温热，损伤阴津;也不宜过于寒凉滋腻，反使暑热内伏，不能透发。
灵芝能全面调节人体的免疫功能，有较为显著的抗肿瘤、抗衰老、抗过敏、改善心血管功能，有保肝解毒、保护胃黏膜、通便、平喘止咳等疗效。与其含有丰富的灵芝多糖、灵芝多肽相关，是夏日进补的首选药物之一。
天花粉含有人体多种氮基酸、矿物质、天然酵素酶和辅酶，以及生长素和糖，有很好的治疗和滋补作用，可用于动脉粥样硬化症、前列腺肥大症、妇女更年期综合征等，能增强人体抵抗力，还有养颜美容的功效，适宜夏季服用，但过敏体质的人慎用。
白木耳也是夏令补品之一，富含天然植物性胶质，有润肺滋阴的作用，是润肤佳品，又适用于肺结核、慢性支气管炎病人，还可通利大便。本品可长期服用，夏令服用更佳。
夏天进补，冬病夏治，是夏季养生保健的一项重要措施。自夏至日至立秋后的三伏天，是一年中最炎热的时候，也是人体调补和治疗宿疾的最佳时刻之一。夏至日是一年中阴阳气交的关键时刻。对于冬季易发的慢性病，利用夏季病情平稳时期进行调补，对治愈、减少慢性病的复发有较好的作用。故祖国医学对冬病夏治非常重视。古书云：“春夏养阳”，是说阳虚者在夏天调补时要偏于温补人体的阳气，顺应春夏阳气旺盛的变化，这对于易感受阴寒之气者及阳虚病人尤为重要。