豆浆的做法

　　早餐喝杯豆浆，可以有养胃的作用，而且也可以让你精神充沛，去工作学习也有力量。豆浆可以补充能量，还能有丰富的蛋白质和钙质多补充。豆浆的食用方法制作有很多，来看看这些推荐的美容养颜的豆浆的制作方法，可以让你肌肤红润。

　　润肤银耳豆浆

　　豆浆里加点泡发的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。因为银耳含有较多胶质，胶质的物质对于滋阴润肺有好处，而且也可以有很好的排毒养颜的作用，经常饮用这样的豆浆，可以让你的肌肤更加的细腻有光泽。

　　做法：

　　黄豆、银耳洗净泡发，把材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

　　补肾黑芝麻豆浆

　　用黑豆黑芝麻打出来的豆浆，口感醇厚，带有黑芝麻浓郁的香气，养发补肾， 美容减皱。黑豆的胆固醇比较低，蛋白质高，而且热量低，适合女性们食用，而且这样的豆浆可以让你有乌黑亮丽的头发，还能有滋润肌肤抗衰的作用。

　　做法：

　　黑豆洗净泡发，黑豆黑芝麻比例为5:1即可，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

　　益气红枣豆浆

　　红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红豆和红枣制作豆浆，可以适合女性们食用，对于美容养颜护肤有好处，而且也可以让你的肌肤更加的红润有光泽。

　　做法：

　　红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

　　豆浆的制作方法你学会了吗，方法简单，而且营养物质也很丰富的，和不同的食物相互搭配，起到的效果和营养素的补充都是不一样的，如果你想变得更加美丽的话，上面的这几款美容养颜护肤的豆浆品种是不错的选择了。