饮用豆浆的禁忌

　　豆浆对人体的健康是有一定保健作用的，不知道大家对豆浆有多少了解呢，豆浆含有的蛋白质和钙质多，可以促进消化和吸收，而且有很好的排毒的作用。豆浆是豆制品制作的，也是钙质的主要来源，适合每天喝。饮用豆浆的几个禁忌问题需要知道，以免造成身体影响。

　　1、没彻底煮熟的豆浆不宜饮用

　　生豆浆里面含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，需要煮熟煮开以后才能喝，以免导致有害物质对于身体的伤害。

　　2、不宜把鸡蛋冲入豆浆内饮用

　　因为鸡蛋中的蛋清会与豆浆中的胰蛋白酶结合，会影响人群的吸收，而且也会让营养失去价值和平衡，所以说最好不要这样食用。

　　3、不宜空腹喝豆浆

　　最好不要空腹饮豆浆，因为空腹情况下，豆浆种的蛋白质会转化成热量不吸收，所以最好不要空腹饮用。

　　4、不宜加红糖

　　红糖里醋酸与乳酸等会与豆浆里的蛋白质和钙质结合，影响营养物质的吸收和利用，所以说最好不要和红糖搭配。

　　5、不宜用保温瓶装豆浆

　　保温瓶内的细菌与温度适宜的条件下大量繁殖，会让豆浆变质，而且会造成伤害，所以说最好不要放入保温瓶。

　　6、打豆浆时不能与水果混合

　　柠檬、西红柿等具有酸性的蔬果，不能与豆浆一同混在一起饮用，会容易出现生化反应，而且也会容易出现消化不良的情况出现。

　　关于饮用豆浆的一些不适合的问题，大家都知道了，这些都是饮食的禁忌，如果不重视的话，会导致身体受到一些影响，所以说在饮用豆浆的时候一些小常识很重要，大家都需要重视起来，以免对身体健康有所影响和伤害。