豆浆怎么喝好

　　豆浆是一种营养物质多的饮品，含有的蛋白质和钙质很丰富，可以起到很好的促进食欲的作用。豆浆的食用率是比较高的，你知道怎么做好吃吗，来看看这些健脾胃排毒的豆浆的制作，让你更多的了解豆浆。

　　排毒清肺――栀子花莲芯豆浆

　　【原料】干黄豆1杯，大米1/3杯，栀子花2―3克，莲芯1―2颗，冰糖3―5颗

　　【制作】 黄豆洗净，事先浸泡一晚;将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。

　　【功效】豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，可以起到去除身体有毒的物质，对于脸上的豆豆来说有很好的去除和排毒的作用，而且也可以有预防便秘的功效和作用。

　　润燥健胃――陈皮山楂豆浆

　　【原料】干黄豆1杯，大米1/3杯，陈皮5―10克，山楂10颗，冰糖3―5颗

　　【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚;将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。 最后加入冰糖后制作完成。

　　【功效】既是味道可口的好饮品，可以起到润燥的作用，对于清热解毒化痰有好处，特别适合容易上火的人群饮用，而且也可以起到很好的排毒的功效。

　　关于一些豆浆的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这些豆浆的制作方法很简单的，而且也可以补充丰富的营养物质，对于排毒来说有好处，可以去除痘痘，便秘等问题，而且也可以有清热解毒的功效，大家不妨试试。