2015-08-29 11:44:07
豆浆是一种营养价值非常高的食品，很多人都有平时喝豆浆的习惯。不过大家知道吗，豆浆虽然含有的营养物质比较丰富，但是如果喝不对，反而是会损害我们的健康的。
1、不要喝没有煮熟的豆浆
很多人为了图省事，会直接购买生的豆浆回来煮。在煮的时候，看到豆浆里面有泡沫涌上来就以为豆浆煮熟了，其实这个时候的豆浆还没有熟，只是因为豆浆中的有机物受热膨胀而形成了起泡。如果这个时候立刻关火，饮用了这样的豆浆的话，对我们的身体是有害的。这是因为黄豆中含有一种叫做皂角素的物质，这种物质会引起人恶心、呕吐、消化不良等症状。所以我们在喝豆浆的时候，一定要将豆浆彻底煮熟，这样才能够将这些有害物质彻底破坏掉，这样对我们的身体才没有害处。
2、不要在豆浆里打鸡蛋
生的鸡蛋里面会含有某些致病的细菌、过敏原等，所以吃鸡蛋之前一定确定鸡蛋煮熟了之后再吃。而如果直接在煮沸了的豆浆里面打入鸡蛋，豆浆的温度不足以将鸡蛋完全加热充分，这样可能会导致一些不良后果发生。
3、不要和药物一起喝
如果用豆浆送服药物，某些药物里面的一些成分可能会破坏豆浆里面的营养成分，这样就会使得豆浆的营养价值大大降低。所以最好不要将豆浆和药物一起服用。
4、不要用保温瓶装豆浆
豆浆中有能够去除保温瓶中水垢的物质，在适宜的温度下，将豆浆放在保温瓶中，保温瓶中的细菌会大量繁殖，只要经过大约3个小时，保温瓶中的豆浆就会发生变质。
5、一次不要喝太多豆浆
一次喝太多豆浆会导致出现腹泻、腹胀等不适症状。
以上就是喝豆浆时需要注意的一些事项，大家一定要遵守，以免发生意外，损害自己的健康。