营养健康的豆浆有什么新鲜的吃法吗

　　豆浆的营养价值丰富，对人体有很多的益处，不仅美味健康还营养，这样的食物往往受到大家的欢迎，但是总是单一的食用，长期下来也会变的没有胃口，那营养健康的豆浆有什么新鲜的吃法吗?今天，天然养生专家为大家介绍新鲜的吃法。

　　一、豆浆蒸米饭：豆浆的制作大家都再熟悉不过了，豆浆蒸米饭就是将豆浆替代白水，放入电饭锅中煮米饭，煮出的米饭不仅味清香还可口，并且最重要的是能够发挥豆浆和大米的营养元素，不管是四季都可以采用这个方法进行。

　　二、豆浆粥：豆浆能够蒸米饭就能够煮粥，可以将剩米饭取出来加一倍水煮成粥，也可以用新米和豆浆一起煮粥，这样不仅不浪费还能够享受到粥的清香美味，早餐或者是晚餐都可以吃一些粥。不仅健康还养生。

　　三、豆浆软煎饼：主要的做法是面粉糊中加入柔软的豆渣，并且打入一个鸡蛋，然后摊在平锅里制成软煎饼，最后在放点葱花点缀，做法非常简单，而且豆渣中的纤维、矿物质、异黄酮、低聚糖等营养物质都能够得到利用。

　　四、豆浆蒸蛋羹：豆浆蒸蛋羹，鸡蛋一份，豆浆二份就可以了，调味品按照平日蒸蛋羹准备就可以，比如：胡椒粉、鸡精、盐、香油等等，还可以加葱花、香菜、虾仁等等。用豆浆替代水来蒸蛋羹也是非常好的新鲜做法，当然蒸出的蛋羹又嫩又滑非常好吃。

　　营养健康的豆浆有什么新鲜的吃法吗?豆浆蒸米饭、豆浆粥、豆浆软煎饼、豆浆蒸蛋羹等等，这是天然养生专家今天为大家介绍的，如果还想要知道更多的做法，欢迎您继续浏览网页查询，比如：豆浆小窝头、莲子红枣豆浆等等。