荔枝美容养颜食谱

　　荔枝含有多种营养物质，可以迅速补充能量、增加营养，维持机体健康。还可以促进毛细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光泽。

　　适合人群

　　1、体质虚弱、病后津液不足者宜吃。

　　2、患有贫血的人宜吃。

　　3、患有腹泻、胃寒疼痛的人宜吃。

禁忌人群

1、患有出血病的人，怀孕的妇女、儿童不要多吃。

2、患有糖尿病的人不宜吃。

3、长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的人不宜吃。

荔枝食谱

荔枝红枣汤——美容养颜

材料

荔枝干若干，红枣适量，红糖适量

做法

1、将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤；. 将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤；

2、再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

功效

荔枝含有丰富的维生素，可促进毛细血管的微循环；红枣有养血补血的作用。二者搭配一起食用，可以起到更好的补血及美容养颜的功效。