脾胃虚弱 夏季不妨多吃些荔枝

　　提到荔枝首先让我们想到的就是杨贵妃，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，因此荔枝也得名“妃子笑”。听上去既雅致，又能感受到皇帝对贵妃的宠爱。而杨贵妃是我国古代四大美女，由此可见荔枝对女性身体的调养并非是浪得虚名。因此如果你脾胃虚弱 夏季不妨多吃荔枝。

　　荔枝能健脾胃吗

　　荔枝在我们生活中出现的非常多，给我们带来的好处也是十分明显的。同样对于脾胃虚弱的朋友而言建议您是不妨可以多吃荔枝的，我们都知道荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。因此非常适合在夏季食用，但是建议应该适量，不过过度食用。

　　所需食材：

　　荔枝、菠萝各350克，豌豆、樱桃各50克，冰糖150克。

　　制作方法：

　　1.将荔枝去壳、去核，把菠萝切成小丁块，镶入荔枝中。

　　2.把菠萝、荔枝、豌豆、樱桃、冰糖放入碗中，隔水蒸20分钟即可。

　　主要功效：

　　上述方法不仅非常简单，同样还具有非常好的健脾开胃、养心宁神、补中益气的作用，除了这些好处之外，还能够有效辅助清洁大肠、消肿祛湿、促进微细血管血液循环等，不仅能够提高机体的抗病能力和康复能力，同样如果您在生活中属于体内寒凉、气血虚弱的朋友建议您不妨可以多吃，且如果是心肺功能低下、手足无力的阳虚体质者也是可以多多食用的。

　　脾胃虚弱 夏季不妨多吃荔枝是不是又新安利了一道食谱呢？荔枝就犹如杏仁一样，似乎都是在我国古代，对于嫔妃有着一个非常美好的传说。但是这些传说是真是假我们已经无从分辨了，唯一可以肯定的是这些食物真的会给我们的身体带来非常多的好处，是药三分毒。如果您有任何身体不适，不妨首先从食疗开始调整吧。