具有抗癌之王称号的芦笋

　　芦笋几乎是我们每个家庭饭桌上必不可少的一道健康小菜，因为懂得养生的人们都知道芦笋中所带有的丰富的营养价值，芦笋被称之为世界上十大蔬菜之一，芦笋另外也有被称之为蔬菜之王的称号，可见人们对芦笋的喜爱和重视度有多少了，比较喜欢用芦笋来做凉拌小菜，简单地用开水炒一下再放进冰水中这样芦笋中的营养基本上是没有半点流失掉，也就是说这样我吃进肚里的芦笋营养价值是最高的，哈哈。好像有点自卖自夸的意思哦。言归正转哦。下面来给大家说说有关芦笋为什么会有抗癌卫士这个称号的。

　　芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力;它还是膳食纤维，叶酸，维生素A，C，E和K的优质来源，同时还含有铬，一种增加胰岛素把葡萄糖从血流带入细胞功能的微量元素。

　　加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。谷胱甘肽一种排毒化合物，它帮助分解致癌物和其他像自由基那样的有害化合物。这就是食用芦笋有益于抵御或者对抗某些癌症的原因，比如骨癌，乳腺癌，结肠癌，喉癌和肺癌。 在各种可以对抗自由基的果蔬中，芦笋功效位列第一。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

　　现在大家了解了为什么芦笋会被称之为抗癌之王的这个称号了吧?芦笋的功效是不是很强大啊?所以大家不要忽视了这个不起眼的小小芦笋哦~~平时一定要多多食用它，最近听说芦笋已经被做成食品罐头出售了呢。有时间的时候一定要去超市看一下是否有芦笋罐头，有的话一定会买来品尝的。