青稞酒的制作方法和营养价值

　　青稞是一种粮食，是藏族人民主要的主食之一，它的营养物质丰富，可以制作成青稞面啊或者是青稞酒等等的食物，而且还可以补充人体所需的营养素微量元素等等，你知道青稞酒的制作方法吗，有哪些好处吗给大家介绍相关的一些内容吧，来看看这些介绍。

　　青稞可酿制青稞酒。是藏族人民制作糌粑的主要原料，青稞炒后磨成面用酥油茶拌着吃，人们也将青稞与豌豆掺合制做糌粑，青稞的营养是比较丰富的，从有关资料对比来看藏族人民的主食糌粑，营养价值不低于其它谷类的营养，有的营养素还高于其它谷类食物，青稞做成的糌粑不但是藏族人民的传统食品，而且作为藏餐出现在拉萨的主要饭店，成为招待外宾的重要食品。

　　青稞酒的酿制方法比较简单，在《青稞酒的制作方法》一文中介绍了青稞酒如何酿制，有兴趣的朋友们可以自己动手去试试，青稞酒具有较为丰富的营养物质，蛋白质10-13%、脂肪0.8-2.5%，含有丰富的膳食纤维，特别是葡聚糖含量丰富，是小麦、大米、高粱等谷物的数十倍，并且含高浓度的矿物质元素和氨基酸。青稞酒制作方法简单，而且营养成分也是比较多的，可以有促进代谢的作用，而且还可以有很好的保健的作用和功效哦，对于提高体质有好处。

　　青稞酒的成分不同于白酒，特有的成分主要是β-葡聚糖(平均含量6.25%)，生产于青藏高原地区的青稞的β-葡聚糖含量更高，可达6.5%以上，青稞酒的营养价值还包括生育酚和类黄酮。

　　青稞酒的制作方法以及营养价值，给大家介绍了相关的内容了，青稞酒可以有促进代谢的作用，而且食用率比较高，可以有补充丰富维生素蛋白质的作用，而且适当的食用对于促进心血管健康也是有好处的，所以大家不妨利用起来吧，对健康是一大帮助。