白笋好处多 吃这物能快速解酒

　　白笋大家知道吗?其实白笋就是茭白，在平时的饮食中我们经常会吃到白笋。白笋不仅好吃而且营养价值也是非常的丰富的，那么吃白笋有哪些好处和功效呢?下面就为大家讲解一下关于白笋的功效和作用，大家可以学习一下。

　　白笋的功效和作用

　　1.利尿止渴、解酒毒

　　白笋是我们大家都非常爱吃的食物，生活中我们可以适当的食用，对我们的身体健康是非常有帮助的，有不错的解酒作用。白笋甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症。吃白笋有清热的作用，还能很好的通便，如果有便秘的问题的话，吃一些白笋有很大的帮助。吃白笋还可以解酒，所以经常喝酒的人群吃一些白笋是可以解酒的。

　　2.补虚健体

　　白笋含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。缺乏蛋白质的人群吃一些白笋是可以很好的补充蛋白质的，而且白笋里面的碳水化合物也是比较多的，所以吃白笋对肠胃的好处也很多。

　　3.减肥美容

　　由于白笋热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，白笋中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。通过饮食减肥是最好的方法，吃白笋可以减少身体的脂肪，可以保持身材。吃白笋对于皮肤的好处也是很多的，可以让皮肤更加的细嫩，起到美容的作用。

　　上述就是白笋的一些功效和作用，从上述的知识我们可以看出，吃白笋的作用有很多，给身体带来的好处和优势也是非常的多的。吃白笋还能起到退黄的作用，可以很好的治疗黄疸。上述的这些白笋功效希望可以帮助到大家。