吃白笋带来的五大保健功用讲解

2018-01-27 17:10:32

  白笋就是我们平时所吃的茭白,这种食材做出来的菜肴,口感非常的不错,不仅好吃,而且保健的功效也非常多,经常吃白笋的话,可以改善身体健康状况,能够用于辅助治疗一些病症,并可以取得非常理想的效果,下面将为大家讲解吃白笋带来的五大保健功用。

  白笋可以清解热毒

  白笋可以作为美味的菜肴来吃,不仅拥有非常鲜香的口感,而且富含的营养也比较充分,更能够起到很好的保健作用。白笋性凉味甘,中医认为白笋可以清解热毒,除烦渴,通便宽肠,白笋中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进机体的消化吸收。如果自己的消化功能不是很好的话,平时可适当的多吃些白笋。

  白笋可以解酒醒酒

  在醉酒后吃一些白笋的话,也能够起到解酒的效果,在喝酒时,也可以将白笋作为下酒菜。白笋中的营养物质丰富,白笋更是富含具有解酒作用的维生素,可以解除酒醉,对于解除酒毒,治疗酒醉不醒,酒精中毒等很有疗效。

  白笋可以利湿退黄

  白笋能够用于利湿退黄,效果非常显著,白笋甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,白笋能退黄疸,患黄疸型肝炎的病人非常适宜食用白笋。

  白笋可以滋养皮肤

  要想自己的皮肤变得更加滋润,有光泽,那么吃一些白笋来进行改善的话,是比较有效可行的。白笋中所含的豆醇能够清楚体内的活性氧,抑制酪氨酸酶的活性,从而阻止黑色素的生成,还可以软化皮肤表面的角质层,能够让皮肤变得细腻嫩白。

  白笋可以补虚健体

  体质虚弱的人群,多吃些白笋,能够让体质得到增强,提高抗病能力。白笋含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。

  通过介绍,我们了解了很多白笋的保健功用,白水确实是非常有益我们自身健康的,可以补充营养,并能够增强体质。日常生活中,我们可以适当的吃一些白笋来调理身体,白笋最简单的吃法就是清炒,此外还可以用来红烧、煲汤都是非常营养又美味的。

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