2022-07-11 19:52:13
鸭肝食用方法有很多，可以煮着吃，或者是煲汤，补充丰富的蛋白质，钙质，但是胆固醇的含量是比较高的，所以说要少吃比较好。盐水鸭肝是常见的一种做法，是大家都喜欢吃的一道食谱，你知道盐水鸭肝的做法吗，有什么保健效果，来看看这些相关的内容。
盐水鸭肝简介
盐水鸭肝属于凉菜的一种。鲜嫩咸香,营养丰富。鸭肝为鸭杂之一,是鸭科动物家鸭的肝脏。因肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,盐水鸭肝含有的营养物质很容易被吸收和代谢，而且含有的铁质丰富，对于预防贫血有好处，特别是缺铁性的贫血。
做法
锅中加适量清水,依次下入香叶、八角、花椒、丁香、甘草、桂皮、砂仁、草果、葱、姜,煮沸出香味,调入盐、味精、白糖制成盐水,出锅倒入碗中晾凉备用;芸豆加一些清水上锅蒸30分钟,鸭肝用水加盐、料酒、葱姜,煮至九成熟捞出,过凉水以后浸泡放入盐水中浸泡五个小时以上，这样的话可以让盐水鸭肝更入味，蒸熟的熨斗放入盐水中浸泡。
盐水鸭肝怎么做营养会流失
肝脏是动物体内最大毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝脏放在水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;烹调时间也不能太短,让盐水鸭肝变成褐色，看不到血丝以后才可以，开锅以后要马上关火，以免导致盐水鸭肝的口感比较硬，不好吃。
盐水鸭肝怎么做比较好吃，是有诀窍的，大家知道了这些小常识以后可以制作了，盐水鸭肝是一种营养物质比较多的食谱类型，口感好，促进食欲，而且含有的铁质叶酸比较多的，可以有预防贫血的作用，大家可以自己在家制作这样的养生食谱。