紫薯蒸多久能熟

2019-07-17 09:03:11

  很多人喜欢把紫薯蒸熟了以后吃,这种吃法确实很简单,也很美味,但是有很多人不知道紫薯该蒸多久可以熟,接下来本文收罗了相关的资料,将为大家展开具体的介绍说明,希望可以给各位提供有效的参考和帮助。

  1、紫薯蒸多久能熟

  把紫薯蒸着吃确实是非常简单的一种方法,蒸紫薯跟蒸其它的红薯是差不多的,而且紫薯要比红薯更加容易蒸熟。通常蒸紫薯的时间大概在20分钟左右,如果紫薯的个头比较大,品质较老的话,那么这段时间可能要稍微长一些,但最多也就半小时就可以了。所以大家在蒸紫薯的时候,一定要把控好时间。

  2、蒸紫薯的方法

  煎煮的方法是非常容易的,首先要把紫薯清洗干净,这个步骤是不可以忽略的,更干净以后把它放到铁盆里面,在锅里面放入适量的水,在水上面放一个架子,再把红薯全部都放进去,隔水蒸熟,水烧滚后大概过20分钟就可以关火了,紫薯就煮熟了,蒸熟后的紫薯香气十足,而且很容易剥皮。

  3、吃蒸紫薯的好处

  蒸好的紫薯吃起来不仅口味非常的清香,而且能够补充很多的营养,对于健康的帮助有很多,尤其是可以促进肠胃蠕动,并且可以减肥瘦身,除了将紫薯蒸着吃以外,还可以将紫薯炖汤吃或者做成粥吃,都是非常独特的吃法,而且营养价值也是非常高的,但是大家不管是选择将紫薯蒸着吃,还是其它的一些吃法都要注意,必须要选择新鲜优质的紫薯,而且在食用前要清洗洁净。

  通过介绍我们了解到,紫薯蒸的时间大概在20分钟左右,当然具体的还是要看实际情况,把紫薯蒸熟了吃,不仅味道很不错,营养也特丰富,非常推荐大家在平时蒸一些红薯吃。

扩展阅读: 紫薯 紫薯的做法
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