吃面包也要讲究原则 这样吃面包 面包是大家几乎每天都是会吃到的，由于面包食用起来非常的方便，所以很多人都会将面包作为早餐食用。面包的种类有很多，有营养的面包也是比价多的，这类的面包适合白领们。那

芥末的功效与作用及食用方法_营 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液

杜鹃兰的功能主治和用法用量 杜娟兰是一种中药材，是兰科植物杜娟兰的假鳞茎，杜娟兰在陕西和西南、东南地区比较常见。杜娟兰的药用价值比较高，有清热解毒、化痰散结的功效。杜娟兰常用于痈肿疔毒，瘰疬

服用变叶木清热理肺散瘀消肿 变叶木是一种常见的中药材，也是一种观赏植物，变叶木通常在人们的家具摆设中起到一种观赏的作用。变叶木在热带地区广泛生长，也是热带地区的园林里面的观叶植物。变叶木有亮

米酒纯粮食制作 补气养血又润肤 酒是现在人们餐桌上的必备品，似乎有了它，生意谈成了，而且好事也成双，它是促进人们沟通和交流的一个平台也是一种生活的方式，但是喝酒不要太多，以免伤身哦，米酒也是酒，

苹果皮也有大用处 吃苹果皮可保 吃苹果削皮是很多人的习惯，人们会认为，现在很多的水果都会有农药，洗不干净吃了以后会生病，这样的想法是正确的，不过我们可以用正确的方法来清洗。其实吃苹果不削皮的好处

米饭不小心做糊了 这样可以去除 现在人们的生活水平提高了，在以前很少看到人们吃大米饭，但是现在不一样了，人们也都过上了小康的生活。现在先进的现代设备如电饭煲、电饭锅的大范围使用,使人们不用惦记着饭

食盐调味之外的妙用 止血提神呵 说起食盐，相信没有人不知道的，而且大家都很熟悉，因为我们每天都会利用它，烹饪食物中没有一种食物是不放盐的，所以大家在平时的生活中，少不了吃盐，盐除了调味以外，其实

深海鱼油作用多 糖尿病人是首选 说起鱼油，大家一定不陌生吧，现在很多人都在意自己的健康问题，如果经常劳累或者是疲劳过度的话身体的各种的能量就会减少，必须需要食物的供给，鱼油是经过提炼的，对健康有

田螺好吃而且治疗疾病也不含糊 大家一定都吃过田螺吧，特别是在夏季大排档中经常会有这样的食物，口感很不错，但是很多人觉得它特别的脏，是生活在泥土里面的一种生物，所以对健康不利，其实它除了可以烹饪

羊肝含铁丰富很多人都能吃 动物的内脏含有丰富的营养素，对于人体有很大的帮助，可以补充不同的营养的同时还可以让身体更加的健康。羊肝大家都吃过吗，味道有一些膻味，但是口感还是比较劲道的，比猪肝

香椿芳香有食欲 补肾抗衰又驱虫 香椿这种食物大家一定不是很陌生的吧，如果生活在农村的人们都知道吧，家里肯定有不少种植这香椿树的吧，一到了春天的时候，香椿发芽了，会到了采摘的时候，香椿好吃，而且有

羊肝好吃营养多 推荐炒羊肝的做 很多人都喜欢吃动物的内脏，内脏的营养价值丰富，而且含有的胆固醇也比较高，所以有高血压和高胆固醇症的人最好要少吃比较好，以免对健康不利。羊肝是一种营养价值比较高的动

猪血好吃口感好 人体的“清洁剂 猪肉好吃，但是猪血似乎有很少人去尝试，一方面认为猪血很脏，而且它的味道有一种膻味，所以如果烹饪不好的话很容易口感不好。还有就是不懂得猪血有什么样的好处，所以大多数

酱油用处多吃法广 如何吃酱油才 酱油大家一定很熟悉，这种调味品在每家都会有，而且酱油的品种也是有很多的，不同的品种的制作的工艺是不一样的，而且在烹饪上面来说也是用途不同，用处多，而且吃法也比较丰

紫甘蓝脆脆嫩嫩很好吃 维生素多 食物多种多样，在生活中我们应该尝试不同的食物，因为不同的食物给人们的营养需求是不一样的，所以只有食物的多样化才能满足我们需要的营养，紫甘蓝是生活中比较常见的一种蔬

幼儿正在长身体 可以多吃苹果补 孩子一旦出生，相信围着团团转的往往是妈妈。恨不得将所有好吃的、好玩的和最好的东西都能给宝宝。但是孩子在长身体的时候却又有很多东西是不能长期吃的，一方面避免孩子发胖

蚕豆好吃味道好 孕产妇婴幼儿都 蚕豆，大家都爱吃吧，小编是对这种食物不能抵抗，每次看到卖蚕豆的都要买，特别是一些怪味的啊，或者是五香味的都是最爱。相信很多人和小编一样吧。蚕豆有丰富的蛋白质和营养

馄饨的功效与作用_营养价值_馄饨 馄饨在西汉时期，是饼的一种，差别为馄饨中夹内馅，经蒸煮后食用;若以汤水煮熟，则称“汤饼”。古代中国人认为这是一种密封的包子，没有七窍，所以称为“浑沌”，依据中国造字

丁香鱼的食疗功效_营养价值_烹饪 丁香鱼产自东海的深海之中，也就是我们平常所说的小银鱼。虽然丁香鱼个体非常小，但是这类鱼的营养价值却很高。不论是煮粥还是炒菜抑或是煲汤，味道都特别的好。因为丁香鱼是