鱼皮胶原蛋白丰富抗皱美容又保湿 鱼肉大家都吃过的，含有的蛋白质和钙质是非常的丰富的，而且是高蛋白低脂肪的食物，适合很多人群食用，特别是小孩子和老年人很容易消化和吸收，是很不错的食物，鱼皮其实营养

话梅的功效与作用_营养价值_话梅 梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅，

小苏打生活必需品 去除污垢小助 小苏打大家一定听说过，但是很多人不知道它的用途，其实它是烹饪的高手，特别是做面食的时候要用到小苏打，可以起到蓬松的效果，小苏打是生活的必备品，除了做食物以外，还有

羊肚菌是菌类食物 常吃可抗癌抗 羊肚菌大家吃过吗，一听这个名字人们第一想到的就是羊肚，其实它和羊肚是两种不同的食物，一种是动物的内脏，一种是菌类的食物，只不过叫法不一样罢了，今天讲的就是菌类的一

冬季吃萝卜别和它搭配太伤身 常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，现下正值冬季，萝卜作为冬季常见的食物，常食用具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。根据现在研究发现，萝卜中含有多种微量

鸡肉好吃鸡汤有营养 胃酸三高人 相信大家都很喜欢喝汤的，喝汤可以增进食欲，同时也可以补充人体所需的营养。很多的食物都是营养锁在汤里，而人们都不喜欢喝汤。这就是一个生活的误区。北方人不太爱喝汤的，

河虾清洗小窍门 三种办法帮您忙 河虾在日常生活中也是大家餐桌上不可缺少的食物之一，对于河虾我们都知道含钙量十分的高，所以人们都非常的喜欢吃河虾。但是对于做河虾的人来讲就十分的麻烦了，尤其是在清洗

魔芋豆腐受人欢迎 皮肤过敏者能 很多的食物都有着它独特的口感和作用的，不同的人群喜欢的食物是不一样的，所以说为什么众口难调就是因为这样的因素。食物的不同含有的营养价值也是不一样的，魔芋大家都吃过

魔芋好吃不好看 排毒降糖又降脂 魔芋这种食物大家都吃过吗，感觉软软的，但是它很劲道，比豆腐要有一定的口感，而且吃法也有很多，比如说红烧啊，或者是清炒等都是不错的选择，而且常吃魔芋的好处和作用还是

猪皮可以做猪皮冻 抗衰适应人群 猪肉大家都吃过，好吃，而且价格便宜，烹饪的方法也有很多，可以满足不同人群的需求，可以炒着吃，也可以蒸，都是可以的。猪皮一般在烹饪的时候都会扔掉，其实猪皮的吃法也是

面条每天吃生活主力 选对时间更 食物是补充人体营养的最直接的方法，不同的食物的营养成分不同。面食是北方人的最爱，而且吃法很多。其中面条就是我们经常吃的一种食物了，面条的营养价值很高，可以补充体力

哈密瓜维生素钾元素多 保护血管 哈密瓜这种食物大家一定不陌生吧，现在人们的生活好了，而且对于饮食的要求也越来越高了，对于食物和营养的需求也逐渐的提高了，水果现在一年四季都可以吃到新鲜的不同种类的

小白菜各类人群都适合 坐月子也 青菜水果是大家生活中不可缺少的食物，通过这些食物可以补充人体所需的能量，同时还可以有效的缓解便秘带来的困扰哦。小白菜是大家平时吃的最多的一种食物，含有丰富的营养，

冬天萝卜这样吃 补气养血助健康 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，直接说明了冬季吃萝卜最身体最好，夏季吃姜对身体最好，很多家庭在冬天都会买萝卜放在家里，那么在这个寒冷的冬季为什么要吃萝卜呢?萝卜有哪些好处

预防感冒吃它就够了 整个冬季都 冬天到了，人们都穿上了厚厚的棉服，只露出两只眼睛，冬季容易出现感冒。皮肤因为缺水容易出现干燥、脱皮，胃不舒服，怎么办呢?冬季如何预防这些烦人的问题?今天小编教大家吃

鸡精的营养价值_常吃鸡精的危害 鸡精含有丰富的营养成分，除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸、蛋白质和维生素等，营养价值比味精更高。鸡精可以补充人体的氨基酸，有利于增进和维持大脑机能。鸡精因其具有

馒头的营养价值_馒头的功效与作 大家平时早上都是吃什么作为早餐的呢，一般最为常见的早餐大概就是粥配包子，如果有的时候时间来不及就会在早餐摊上买个煎饼。一般很少人会选择在早餐吃点馒头的。为什么呢，

毛笋的功效与作用_营养价值_成分 说到毛笋的话，大家对它肯定并不是特别的了解，大家在生活中见得比较多的大概就是竹笋这种笋类。实际上，毛笋也叫毛竹笋、竹萌、竹芽等。这种食材是近年来比较新型的一种具有

瓠瓜的营养价值及食用方法_瓠瓜 瓠瓜是一种葫芦科葫芦属一年生蔓性草本植物，它所结出来的果实清淡可口，适合人们食用。瓠瓜在我国各地都有生长，但是在南方培育的比较普遍，一般人们在夏季喜欢食用这种蔬菜

米粉的营养价值_米粉的功效与作 米粉是一种传统的汉族特色美食，就是将大米经过淘洗、浸泡、蒸煮、压条等工艺制作而成的丝状米制品。因为其质地柔软、非常有弹性，而且不糊汤，所以只要添加一些调味料，就可