木豆的营养价值_木豆叶的功效与 大家听说过黄豆、黑豆、青豆，但是大概很少有人听说过木豆的吧。木豆在我们日常生活中是非常少见的，一般在市场上很少会看到木豆的身影。实际上，木豆是一种草本植物，这种植

芹菜的营养价值_芹菜的功效与作 实际上，芹菜是一个总称，是水芹、旱芹以及西芹的一个统称。这三种芹菜不仅在外形上比较相似，而且在功能上也比较接近，很多人可能分的不是非常清楚。事实上，在生活中，我们

黄颡鱼的功效及作用_营养价值和 黄颡鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

木薯的功效与作用及食用方法_营 我们都知道，通常吃的红薯、凉薯等都是植物的块茎，木薯也不例外。从名字当中我们就可以看出，即使没有吃过或者见过，也知道它肯定是某种植物的块茎。木薯是一种外来物种，最

刀豆的功效及作用_营养价值_食用 刀豆，属于豆科类植物。因豆荚的形状像刀，所以取名刀豆。刀豆的叶子像豇豆的叶子，但比豇豆的叶子稍长些，稍大些，五六月开紫色的花像飞蛾一样，结豆荚，它的豆荚长接近一尺

地衣的功效及作用_营养价值_怎么 地衣，很多人都习惯叫做地皮菜，有些地方还称作天仙菜。地衣是一种特殊的植物，由藻类和自由真菌共同形成。中国地衣资源相当丰富，除了我们生活中可以食用之外，人们药用地衣

咖喱的功效与作用及食用方法_营 我们很多人都特别喜欢吃与咖喱有关的食物。尤其印度料理和日本料理中，咖喱是重头戏。那么，咖喱的营养价值和功效都有哪些?食用方法是什么?咖喱是怎么制作出来的?如何将咖喱烹

苦苣菜的功效与作用及食用方法 苦苣菜是一种菊类绿色食物。含有丰富的维生素和各种对身体有益的元素。在东北，食用多为苦苣菜蘸酱吃。西北吃法则多为包子、饺子馅，拌面或加工酸菜。

冬寒菜怎么吃才能起到健康的作用 冬寒菜，也叫冬葵。一般初春时节在南方比较常见一些。人们都会选择冬寒菜作为家庭中餐桌上的时令蔬菜食用。祖国医学上讲求阴阳平衡，饮食均衡。因此，蔬菜是我们日常饮食里摄

冬寒菜的功效与作用_营养价值_烹 冬寒菜，也叫冬葵、葵菜。一般在南方比较常见。每年4月份左右开始上市，可以买到。冬寒菜是初春季的主要绿叶蔬菜之一。冬寒菜的茎叶如果比较嫩，就可以用作煮和炒食。口感柔嫩

冬瓜糖的食疗功效_营养价值_自制 冬瓜糖，顾名思义，是用新鲜的冬瓜经过一系列的制作工序之后完成的甜食糖品。冬瓜糖与冬瓜一样具有清热润肺、利尿解毒的功效。而冬瓜糖本身自己又还具备着清甜绵柔的口感。冬

如何吃五谷杂粮最健康 五谷杂粮的种类很多，每一种的功效好处都不同，如果把它们搭配在一起，养生效果更好这是很多人都在想的问题，今天养生达人给大家介绍几款健康又有不同养生效果的五谷杂粮做法

【鸭肉饮食禁忌】什么食物与鸭肉 每到过年过节，家里的饭桌上都是大鱼大肉的，鸭儿也会经常的出现在餐桌上，同时也有很多的食物都是跟鸭肉相克的，一不小心就很容易发生食物中毒，所以大家一定要谨慎做好食物

马铃薯是土豆吗 马铃薯和土豆区 很多人搞不清楚，马铃薯到底说的是土豆还是红薯?那马铃薯到底是不是土豆呢?这个问题要追述到十六世纪中期，一开始只是作为观赏用，后来经过多方研究发现营养之王——土豆，有

来月经可以喝红酒吗 女性经期喝 我们都知道，每个月正常的女性都有有月经期的，这个时期女性会出现很多的问题，比如说容易冷啊，或者是肚子痛，腰酸等情况的出现，这些是生理的反应，有些体质比较健壮的女性

常吃茼蒿好处多多 养心又能通便 冬天到了，蔬菜的种类也少了很多，一般冬天吃的蔬菜都是大棚种植的，营养成分等等都会有所流失，但是我们应该合理的饮食搭配，才鞥吃出健康。冬天吃火锅比较多，茼蒿就是火锅

鳕鱼吃法多如何吃出健康呢 鱼类有很丰富的物质，常吃鱼肉对身体有很大的好处哦，平时的时候大家都喜欢吃什么药的鱼呢，很多鱼的鱼刺都比较少的，适合老年人和孩子食用。比如说鳕鱼，现在鳕鱼的吃法有很

孕妇常吃羊排有益身体健康 羊肉大家都爱吃，多吃有益身体健康，很多人因为怕羊肉的膻味所以不吃，其实羊肉的营养价值还是比较高的，常吃牛羊肉要比猪肉更有营养，而且还有的蛋白质比较高，脂肪和油脂的

牛蹄筋营养丰富 经期可放心食用 牛肉含有的蛋白质非常的丰富，适合所有的人群食用，很多女性们觉得吃牛肉会有长胖的嫌疑，所以一切是肉类的食物都禁止食用，怕自己因为肥胖导致身材走样，其实正确的减肥方式

细说白玉菇的适应人群和存储方法 蘑菇大家都爱吃，因为是一种人们生活饮食中必备的食物，所以人们都把它们所忽视了，其实蘑菇的种类还是比较多的，多吃菌类的食物对健康有很大的好处，白玉菇就是蘑菇的一种，