孕妇可以吃猴头菇吗 菌类有天堂食物的美誉，可见它们具有很好的营养价值。而猴头菇肉嫩、味香、鲜美可口，是营养价值非常丰富的菌类植物。既然猴头菇有如此多的营养价值，那么，孕妇可以吃吗?在食

小葱拌豆腐怎么做 有一首老歌里面曾经唱到过：“最爱吃的菜是小葱拌豆腐，一清二白清清白白做人也像它。”说明自古以来，人们就对小葱拌豆腐情有独钟。嫩白色的豆腐，点缀着点点葱绿，不仅看起

生吃胡萝卜可以减肥 一般来说，比较容易胖的人，大多体内代谢能力比较弱，循环功能差，导致多余的脂肪堆积在体内，日积月累就会使身体发胖。而胡萝卜就像是一把利刃，将这种恶性循环切段，自然就

端午节怎么做粽子 五月五过端午，又到了一年一度的端午节，很多网民朋友把端午节叫做粽子节，原因当然也是因为要在端午节吃粽子的习俗所致。粽子在端午节唱主角，那么主角好不好还得看料，今天

黑米桂圆粥养心安神 黑米是一种食、药两用的大米，是中国古老而名贵的水稻品种，外表是墨黑，有“黑珍珠”的美誉。黑色对应的是肾，首当其冲的是补肾气。此外，黑米还有开胃益中、健脾活血、明目

阿胶蜜枣炖鸡补血养血又安神 蜜枣是红枣的衍生物，是由红枣加工制成的。颇具营养价值，有益脾、润肺、强肾补气和活血的功效，可以提高人体的免疫力，经研究发现，红枣有促进白细胞生成，降低血清胆固醇，

教你在家自己做酸奶 酸奶酸酸甜甜，里面还有大量的“活性乳酸菌”，能够帮助消化，相信很多人都喜欢喝酸奶。但是之前有报道过用皮鞋胶之类的东西制酸奶，大家对现成的酸奶的安全问题有了一定的顾

什么是碳水化合物 碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素构成的，它能够为人体提供热能，食物中的碳水化合物主要分为两类：一类是人体可以吸收利用的有效碳水化合物，例如单糖、多糖等，一类是人体

胡萝卜的两种家常做法 我们都知道胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，素有“赛人参”的美誉，它其中的β-胡萝卜素只有在溶解在油脂中时，人体才能吸收。今天小编给大家推荐两种胡萝卜的家常做法。

吃桑葚膏有什么好处 我们都知道桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等，对人体具有很好的保健功效，而将桑葚制成桑葚膏，又有什么好处呢?

如何制作土豆泥 夏季天气炎热，很多人都胃口不佳，所以大家都比较喜欢吃清淡的东西。今天小编为大家介绍一款肯德基土豆泥，做法简单，但不失美味。

中年男人多吃番茄对抗前列腺炎 在《中华本草》中记载番茄能“生津止渴，健胃消食。主治口渴，食欲不振”。对肾炎患者来说，番茄有一定的疗效作用，因为它有利尿的作用，其体有是一种强有力的抗氧化营养素，

夏季用芦荟做汤减肥又清肝明目 芦荟含有丰富矿物质及维他命的，其对于减肥最大的优点在于，热量是低到没话说的。所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是啫喱食用。当然也可以做成低

橙子的适用人群与禁忌人群 橙子是非常普遍的一种水果，以它酸甜的口感深受大家的喜爱。其实橙子不光有美丽的外表对人体的新陈代谢也有明显的调节和改善的作用，可以增强机体抵抗力。橙子还有醒酒的作用

补肾佳品之板栗 中医认为，板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效。尤其适用于肾虚患者，对于腰其酸软、食欲缺乏、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好的效果。南梁医学家陶弘景说其能“益

菜花还能帮助治疗脾胃虚弱 《本草纲目》记载，菜花“利五脏六腑”，久食可强肾壮骨、健脾养胃，对于久病虚损、腰其酸软和脾胃虚弱者尤为有益。菜花富含的类黄酮是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化

手把手教你自制海藻粉 很多养宠物的人都知道海藻粉对狗狗来说，是具有极高的营养价值的物质，能够为狗狗在脱毛、换毛时期迅速补充营养，促进狗狗毛发生长，让狗狗的毛发更加有光泽。而自制海藻粉，

吃葡萄有什么好处 葡萄皮薄而多汁，酸甜可口，营养丰富，素有“水晶明珠”的美称。在《本草纲目》中也记载了葡萄具有治疗筋骨湿痹、耐饥饿风寒、轻身不老、延年益寿等作用。另外，近年来，人们

青椒蒸香菇降压防癌 青椒味道辛辣，可以顺养肝气，是蔬菜中维生素C含量最高的。青椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可终止细胞的癌变过程，降低癌症的发生率，还能够促进脂肪的维生素C新陈代

冰糖萝卜润肺止咳效果好 《本草纲目》称萝卜味“蔬中最有利者。”白萝卜富含维生素C和微量元素锌，经常食用有助于增强机体免疫力，有很好的润肺止咳的功效；除此之外白萝卜还能清除肺胃积热，有止咳化