首页 > 健康视频 > 正文 肩周炎的锻炼方法 健康科普视频 您的浏览器暂不支持此视频播放,请升级浏览器。 ⓘ 提示:本健康科普视频内容仅供日常养生与预防参考,不可替代临床诊疗。如有不适请尽快线下就医。 蒋逸秋 副主任医师 南京市第一医院 运动关节科 视频核心解读 肩周炎是我们临床上经常会碰到的一类疾病,其锻炼方法很多,我们可以通过热敷理疗的方法,在淋浴的时候用淋浴头的热水,一直冲洗受累的肩关节,然后再配合一些功能锻炼。还可以拿一个重物抓在手上,做画圈的训练,并逐渐的将圈的半径画大。