糖尿病人能吃红薯吗

　　一般临床上是建议糖尿病人适当吃一些红薯，来替代白米饭和面食，因为100克的红薯大概有70大卡热量，但是100克米饭的热量会达到120大卡，所以对于糖尿病患者，食用红薯替代部分米饭会更好。

　　如果患者正常吃了白米饭，还是觉得有点饿，则可以把白米饭减去一半，然后食用红薯或者紫薯一类进行替代，这样既能够饱腹也能够降低摄入的热量。

　　此外，红薯里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，对一些便秘型的糖尿病患者会更有益处，能够让肠蠕动更加速，减缓便秘的症状，所以糖尿病患者是可以适当的选择红薯来替代这个白米饭和面食的。