缺铁性贫血怎么补

　　缺铁性贫血主要是以补充铁元素为主，可以通过两个方面来补，一个就是药物性补充，一个就是食物性补充。药物性补充一般选择有机的二价铁，二价铁容易吸收，常用的包括琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等等。但是有些患者可能存在胃肠道的疾病，存在铁的吸收障碍，这时候我们可以选择静脉补铁，比如蔗糖铁等等。

　　食物补充铁的话，主要通过含铁丰富的食物，比如一些肉制品、鸡蛋，或者一些血制品，鸭血、猪血等等，里面含的肌红蛋白铁，血红蛋白铁都是二价铁，有利于吸收。对于一些植物当中含铁比较多的，因为它们含的都是三价铁，三价铁不容易吸收，所以植物补铁不是一个很好的选择。

　　具体来说应该怎么选择食物补充和药物补充呢?如果患者存在饮食结构缺陷的，比如平时以素食为主，吃的荤菜特别少，这时候可以调整饮食结构，以食补为主。如果平时的饮食结构已经正常了，不需要刻意的增加荤菜的摄入，这样可能会引起高血压，糖尿病、肥胖等风险。