经期可以刮痧吗

　　刮痧是一种传统的中医外治法，是借助一定的刮痧工具，就是民间常用铜钱，瓷汤勺等随手可取的器具来进行刮拭，现在有专用的刮痧板，其材质以牛角、玉石和砭石为多见，在身体的相关部位进行反复的刮拭，直至出痧。出痧实际上是皮下瘀血的状态，这是一种良性的刺激，能够发挥疏通经络，活血化瘀的作用。

　　因此女性经期期间如果出血量比较多，在腰骶部以及小腹部，还有本身具有活血化瘀作用的穴位，比如三阴交是不建议刮痧的。但是身体的其他部位仍然可以刮痧，比如颈肩痛的时候，可以在颈肩部进行刮痧。但是总体而言，月经期间女性的身体偏虚，刮痧的力度宜轻不宜重，以微微出痧即可。另外刮痧后记得饮一杯温开水，以补充耗散的津液。最后刮痧的过程中一定要注意保暖，因为月经期间体质偏虚，刮痧本来就容易使毛孔打开，比较容易着凉。