吃什么可以降火

　　要降火，首先要了解什么是上火。上火也是中医特有的名词，是对身体一类症候群的总结，比如口腔溃疡、怕热、目赤肿痛，皮肤上的一些热疹，小便颜色黄、小便的灼热感，口干、口渴，这类症状都属于体内有热或者有火的表现。

　　从中医的角度来分，其实分得比较细，有肺火、胃火、肝火、胆火、心火等不同的区别。对于不同的火，实际上用药是有所区别的。比如口干、口渴、食欲旺盛，甚至容易长痤疮，这类属于肺胃热盛或者火旺的，一般会用知母、芦根，金银花这类的中药来调理。如肝火旺表现在口唇的溃疡、眼睛的红、口渴，这类常用菊花、密蒙花来降火。如果是心火常用黄连来降火。还有心火下移小肠出现的小便的涩痛、灼热感明显，颜色比较黄，常用淡竹叶来降火。

　　其实很多常用的中药，比如金银花、蒲公英，淡竹叶这类属于清热解毒的，性大多偏寒，容易损伤脾胃，应用的时候需要剂量的注意，不能够长期的服用。