莲子心的功效与作用

　　补脾止泻、补肾固精、宁心安神。莲子心是莲子的青嫩胚芽，莲子则是睡莲科多年水生草本植物，睡莲的成熟种子属于收涩药，主要作用是收敛固涩，其味甘，但性平，归脾经、心经和肾经，主要是收敛固涩，入脾经有补脾止泻的作用，能够治疗脾虚以及脾虚引起的泄泻，而入肾经则有补肾固精的作用，治疗肾虚导致的遗精、滑精等症状，入心经还有宁心安神，交通心肾的作用，有助于使心神收敛，有助于安眠的作用。

　　而莲子心与莲子的功效略有区别，它是子的青嫩胚芽，它的性是偏寒的，味苦，主要是入心经，有宁心清新以及安神的作用，以及涩精止血的作用，因此如果是脾虚肾虚或者脾肾两虚导致的泄泻、疲劳，以及滑精一类的症状适合莲子，包括女性脾虚带下过多也适合莲子，如果是因为有内热，肾中虚火上浮等导致的心肾不交，有内热这一类的失眠则莲子心更合适。