爆汗衫能减肥吗

　　爆汗衫的作用主要是在同样运动量的情况下，让身体出更多的汗，爆汗衫密闭不透气，人体在运动的过程中，是不断产热的，而爆汗衫能够阻挡这种热量的散失，使人体能就像在蒸桑拿房一样大量迅速的出汗，这种情况下，体重的减轻的主要是水分的丢失。

　　人体摄入的热量如果比较多，人体没有把它消耗掉，剩余的热量就会转化成甘油三酯，甘油三酯再多的话就会储存在脂肪细胞中，甘油三酯再多的话就会储存在脂肪细胞中。脂肪细胞对甘油三酯的储存是无上限的，所以脂肪细胞就会越来越大，人们就会越来越胖。因此减肥的核心还是在于，第一能减少热量的摄入，第二要增加热量的消耗，这才是减肥的关键，这里个人是不建议爆汗衫减肥。