每天干活大量出汗好不好

　　中医认为汗是津液的组成部分，津液的代谢排泄过程主要是通过尿液和汗液完成，虽然平时我们的呼气，日常的粪便也会带走一部分水分，但是正常情况下这部分水分的量比较少。汗液是怎么形成的呢，中医认为主要依赖于肺的功能，在肺气宣发的作用下，将人体的津液输布于体表，在阳气蒸腾的作用下形成汗液有汗孔排除体外。

　　出汗的过程实际上是一个由阳气蒸腾津液的过程，出汗实际上多多少少也会消耗人体的一部分阳气，如果每天干活大量出汗，会导致比较多的阳气的耗损，会引起人体的气虚。严重的出汗甚至会导致汗随气脱，即使没有严重的出汗，但是经常出汗也会导致身体偏虚。从现代医学研究者认为，汗液中含有电解质，氯化钠为主，经常大量出汗，也非常容易导致电解质的流失而出现电解质的紊乱。