发布时间: 2020-08-14 16:01:49
徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
现代医学研究认为,汗是汗腺分泌的液体,是一种常见的生理现象。比如气候炎热时容易出汗;运动时容易出汗;紧张时也容易出汗。出汗是人体体温自我调节的一个重要方式,出汗有散热的作用,能够使体温在天气炎热时,在运动时通过散热,保持在一定正常的生理范围之内。同时出汗也是一种情绪自我调整的一个过程,研究汗液的组成则发现99%以上是水分,其次是含有氯化钠,也就是我们所说的盐,最后还有少量的钾、镁、钙、乳酸、尿素等物质。
出汗后衣服上的白色汗渍,主要是氯化钠的结晶,也就是盐的结晶,这是一种正常的生理现象,是不需要治疗的,但是如果大量出汗,则需要在出汗后及时的适当的补充水分,比如淡盐水或者运动型饮料,来补充电解质的流失。