夏天出汗能排湿气吗

　　湿气是中医特有的概念，汗在中医看来是津液的组成部分，津液的代谢排泄主要依赖于尿液和汗液，虽然平时的呼气日常的粪便也会带走一部分水分，但是正常情况下这部分水分的量比较少。汗液是怎么形成的呢，中医认为汗液的形成主要依赖于肺的功能，在肺气宣发的作用下，将人体的津液输布于体表，在阳气蒸腾的作用下形成汗液排除体外。

　　有时候出汗明显，有时候出汗不甚明显，比如夏天出汗明显，冬天出汗不甚明显，运动的时候或者急躁紧张的时候出汗明显，安静的时候状态就不甚明显，这些都属于正常的生理性的出汗。夏天出汗能不能排湿，实际上夏天出汗是有排湿这样作用的，但是力度有限。但是夏天还是建议要适当的出出汗，因为夏天出汗的也是阳气蒸腾的过程，能够很好的疏通经络，畅通气血，是有利于身体的健康的，但是对于排汗有作用，但是不是有多强的作用，也不是最佳的排湿的方式。