带脉减肥有效吗

　　带脉在中医中主要有两个含义，一个是奇经八脉之一的带脉，而十二经脉和奇经八脉都是纵向巡行的，因此带脉也有约束其与经脉的一个作用，因此带脉也有约束其与经脉的一个作用。可以把奇经八脉的带脉称为奇经带脉，还有一个含义是穴位带脉，带脉穴属于足少阳胆经的穴位，也是胆经和奇经带脉的交会穴，它在腰平齐侧腹腋下相交的地方，刺激带脉穴能够促进带脉和左少阳胆经的经络疏通。

　　也可以帮助奇经带脉约束其他经脉的作用，如果在管住嘴迈开腿的基础上，刺激带脉穴能够很好的减少腰腹部的脂肪，所以对于减重是有用的，我们一般刺激带脉穴的方法是手握空拳，然后进行一定的力量和节奏的击打，每天早晚各一次，每次一百下左右就可以贵在坚持。